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綠茶有什么功效和作用?

患者:男,30歲 提問于2018-09-13 19:44

病情描述:
平時辦公室很多同事都喜歡泡綠茶,綠茶有什么功效和作用?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
綠茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵制成的茶,因此保留了較多天然的營養(yǎng)成分。綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C。而維生素C是預(yù)防感冒、抗氧化所不可欠缺的營養(yǎng)素。 除此之外,也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋養(yǎng)強身的氨基酸。還具有利尿、消除壓力的作用,具提升作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
能夠抑制抵抗病毒、消炎止瀉、美容護膚、延年益壽、抵抗衰老、降脂減肥、清熱解暑、提神清心、解毒醒酒、去膩減肥、降火明目,里面有多種營養(yǎng)成分,比如說氨基酸、芳香類物質(zhì)、酚類衍生物、維生素等,里面還有兒茶素和茶多酚。平時應(yīng)該進行飲食調(diào)整,選擇清淡容易消化食物。
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