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春天最適宜吃什么水果?

患者:女,22歲 提問于2018-09-11 19:11

病情描述:
不合時令的水果經(jīng)過長期保存就不新鮮了,春天最適宜吃什么水果?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春天最適宜吃草莓了,這個時候草莓剛好大批上市,新鮮,另外草莓中含有較高的維生素C,鐵含量也是水果中最高的,而維生素C和鐵結(jié)合剛好就是最好的養(yǎng)顏益膚的絕好搭配。另外草莓屬漿果類,這類水果對延緩大腦衰老,增強(qiáng)記憶力是最強(qiáng)最有效的。在每天的上午和下午吃上幾顆多汁可口的草莓可以頓感精神,趕走春困。
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