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出汗多吃什么食物好?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-06 19:56

病情描述:
今年夏天感覺(jué)特別熱,出門(mén)一圈衣服都濕完了,請(qǐng)問(wèn)出汗多吃什么食物好?
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
出汗多也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鉀離子喪失過(guò)多,具體的癥狀是人體倦怠無(wú)力、食欲不振。新鮮蔬菜水果中含有較多的鉀,因此可酌情吃一些桃、李等水果,而蔬菜中的青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀也很豐富。
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