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春天吃什么對(duì)身體好?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-09-03 20:27

病情描述:
我想通過(guò)季節(jié)來(lái)調(diào)節(jié)飲食,讓自己吃得更健康一些,那在春天的時(shí)候吃什么對(duì)健康有好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
春天一定要注意,不能吃太油的食物,春季飲食要清淡,少食油膩煎炸等食物。常食綠豆湯、綠豆芽等新鮮蔬菜,還應(yīng)選食鴨梨、橘子等果品為輔助。適宜于身體保健,可吃些如枸杞粥、甘蔗蘿卜飲料、芝麻紅糖粥、胖大海飲料等。
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