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香蕉熱量高嗎?

患者:女,38歲 提問于2018-09-09 21:58

病情描述:
減肥期間特別注意飲食卡路里的攝入,不知道香蕉適合減肥的人經(jīng)常吃嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香蕉熱量不高,可以多吃。香蕉產(chǎn)于熱帶、亞熱帶,營養(yǎng)高、熱量低,含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、磷、維生素A和C以及膳食纖維。
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