99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

什么粗糧可以減肥呢?

患者:女,22歲 提問于2018-09-02 22:16

病情描述:
我身高165,體重120,我想再瘦一些,聽說吃粗糧能減肥,吃什么粗糧減肥效果好呢?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
常吃燕麥可以起到減肥的作用。燕麥中含有的可溶性纖維是白米的10倍以上,可溶性纖維的攝入可使人體吸收食物養(yǎng)分的時間變長,然后達到或維持飽腹感;還可加速腸道蠕動和新陳代謝,降低膽固醇,長期堅持,益于身體健康的還具備瘦身功效。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
万州区| 榆社县| 铜川市| 仪陇县| 台前县| 荆门市| 岳西县| 游戏| 长垣县| 界首市| 车致| 富顺县| 云梦县| 资溪县| 崇文区| 芷江| 磐石市| 兴业县| 宾阳县| 余庆县| 时尚| 灵丘县| 唐山市| 宜兰市| 南郑县| 通许县| 通河县| 鄂温| 萨迦县| 桂林市| 宁武县| 云龙县| 南岸区| 富顺县| 文安县| 南澳县| 阳西县| 葵青区| 樟树市| 马关县| 巩留县|