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果汁中的糖最多可以加多少?

患者:女,32歲 提問(wèn)于2018-08-27 20:32

病情描述:
糖分是肥胖的來(lái)源,微胖的我想咨詢一下,果汁中的糖最多可以加多少?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
女性一般比較重視自己身體糖分的攝入,喝果汁是就有點(diǎn)糾結(jié)了。但其實(shí)果汁中含有的糖是天然果糖,并且伴有維他命和礦物質(zhì)。而至于最多加多少糖,完全取決于個(gè)體習(xí)慣。不過(guò)出于對(duì)皮膚的考量,建議還是不要加糖,果汁中含有的天然果糖就夠了。
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