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哪些水果可以保護心臟呢?

患者:女,40歲 提問于2018-08-28 20:07

病情描述:
最近只要累了我就會出現(xiàn)早搏癥狀,我想吃一些可以保護心臟的食物,哪些水果可以保護心臟呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃柑橘類的水果可以保心臟。柑橘。橘子、蘆柑、橙子、柚子等都屬柑橘類水果,它們富含維生素C、類黃酮、果膠、葉酸等。研究發(fā)現(xiàn),柑橘類食物有益于心臟健康,能預防中風、糖尿病等。建議每天吃1份(約一個中型水果大小,如橙子、蘋果),這比喝果汁更有益健康。
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