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喝湯應(yīng)該避免哪些錯誤

患者:女,26歲 提問于2018-08-27 01:45

病情描述:
喝湯不是一件簡單的事,想要既吸收營養(yǎng),又避免脂肪堆積,喝湯應(yīng)該避免哪些錯誤?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝湯主要有三個誤區(qū)需要注意:
1、湯泡飯。
2、喝湯去“渣”。
3、喜歡喝剛煲好的熱湯。
做到這三點,才能科學地喝湯,才能既吸收營養(yǎng),又避免脂肪堆積。
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