耳鳴與運(yùn)動(dòng)有關(guān)系嗎,其實(shí)多運(yùn)動(dòng)對(duì)耳鳴這種疾病來(lái)說(shuō)是很有好處的,耳鳴這種現(xiàn)象其實(shí)健康人都經(jīng)歷過(guò),如果經(jīng)常耳鳴則需要注意了,這很有可能是因?yàn)槎淅锩嬗挟愇铮蛘呤腔加卸不Y以及中耳炎等疾病,有的人耳鳴可能是因?yàn)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/rxaek84eko3cm23.html" target="_blank">血壓太高,或者是有動(dòng)脈硬化現(xiàn)象,所以耳鳴之后,最好到醫(yī)院做一下身體檢查,另外應(yīng)注意,雖然耳鳴患者可以進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),但是不可以太過(guò)劇烈。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)耳鳴是有好處的,這是因?yàn)樵趹敉饣顒?dòng)能夠吸收到更多的新鮮空氣,這是我們?cè)谑覂?nèi)無(wú)法做到的。耳鳴的患者如果有條件,應(yīng)該多接觸大自然,比如說(shuō)進(jìn)行慢跑或者散步,亦或者游泳以及登山等等,通過(guò)這些體育鍛煉對(duì)病情的緩解有一定好處。但是應(yīng)該注意,運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不能太過(guò)劇烈,否則容易導(dǎo)致耳鼓膜孔。
耳鳴患者鍛煉應(yīng)該量力而行。鍛煉身體幾乎對(duì)每個(gè)人都是有意的,但是個(gè)人的合適運(yùn)動(dòng)量是不同的。年輕人可以選劇烈一些的項(xiàng)目,中老年人則應(yīng)選一些緩和的運(yùn)動(dòng)。中老年人的運(yùn)動(dòng)主要是多走路,多爬樓,而不是跑步。量力而行是重要的,尤其對(duì)于病人來(lái)說(shuō),超運(yùn)動(dòng)量無(wú)異于“飲鳩止渴”。
其實(shí)耳鳴的種類非常多,比如說(shuō)按照耳鳴的癥狀可以分為代償性耳鳴和失代償性耳鳴。如果是代償性耳鳴患者,則耳鳴的現(xiàn)象非常輕微,一般的體育運(yùn)動(dòng)都能夠耐受,并且不需要進(jìn)行特殊的處理。如果是失代償性耳鳴,則癥狀較為嚴(yán)重,這個(gè)時(shí)候體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)停止,并且及時(shí)接受治療。
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