日常生活當中,有很多的人在夜間睡不著,出現(xiàn)了睡眠障礙,嚴重的影響到了患者的身體健康,而且還會造成記憶力下降,導致輾轉(zhuǎn)反側(cè),很難入睡,因此,大家需要做一些診斷方法,判斷自己是否患上了失眠?合理進行治療,那么,失眠主要診斷有哪些?
1、入睡困難:輾轉(zhuǎn)難眠,入睡時間比以往推后1-3個小時,患者說本來也很困,也想睡覺,可躺在床上就是睡不著,翻來覆去的想一些亂七八糟的事,心靜不下來,睡眠時間明顯減少這是失眠癥癥狀。
2、有的病人是白天發(fā)困,昏昏欲睡,無精打采,夜間卻興奮不眠,學習,開會,上課打盹,看電視靠在沙發(fā)上就睡著,可往床上一躺就又精神了,說什么也睡不著。
3、睡眠感覺障礙:缺乏睡眠的真實感,許多病人雖然能酣然入睡,但醒后堅信自己沒睡著,而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。
4、睡眠淺容易做夢:病人自感睡不實,一夜都是似睡非睡的,一閉眼就是夢,一有動靜就醒,有的早醒,不管幾時入睡,早上三點鐘準醒,醒后再入睡更難,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不著覺的時候是最痛苦的。還有的病人經(jīng)常做惡夢,從恐怖驚險的夢境中驚醒,出一身冷汗,緊張心悸,面色蒼白,再也不敢入睡了。這也是失眠癥癥狀表現(xiàn)。
5、睡眠質(zhì)量差:許多患者雖然能夠入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲勞感。
大家應該注意這種疾病的出現(xiàn),并且在日常生活當中,要注意調(diào)理方法,平時需要注意自己的飲食事項,而且要注意提高自身的素質(zhì),以免造成更多危害,同時也要注意調(diào)理,全面進行認識這種疾病的發(fā)病特點,綜合進行治療
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