直腸炎的病發(fā)與我們的日常生活習(xí)慣有很大的聯(lián)系,所以直腸炎的治療除了藥物之外,日常的保健也是十分重要的。做好日常保健,不僅可以預(yù)防直腸炎,也可以幫助患者減輕疾病帶來的痛苦。那么,直腸炎有什么日常保健措施呢?
1、避免受涼,控制情緒。
2、由于直腸炎患者有反復(fù)性的腹瀉的直腸炎的癥狀,很多營養(yǎng)物質(zhì)會隨著腹瀉流失。維生素無機(jī)鹽要充足以補(bǔ)償腹瀉引起的營養(yǎng)丟失。
3、限制脂肪和膳食纖維:腹瀉常伴有脂肪吸收不良,嚴(yán)重者伴有脂肪瀉。因此膳食脂肪量要限制,應(yīng)采用少油的食物和少油的烹調(diào)方法。對伴有脂肪瀉者,可采用中鏈脂肪酸油脂。 避免食用含刺激性和纖維高的食物,如辛辣食物、白薯、蘿卜、芹菜、生蔬菜、水果以及帶刺激性的蔥、姜、蒜和粗雜糧、干豆類等。
4、高熱能、高蛋白質(zhì)以補(bǔ)償長期腹瀉而導(dǎo)致的營養(yǎng)消耗,可根據(jù)病人消化吸收耐受情況循序漸進(jìn)地提高供給量。一般熱能按每日每公斤體重40千卡供給。蛋白質(zhì)每日每公斤體重1.5克 ,其中優(yōu)質(zhì)蛋白占50%為好。
5、減少攝入咖啡因、奶類食品和高脂食品。人造甜味佐料可以降低直腸炎的發(fā)病幾率;還有各種減壓的方法能減低患直腸炎的幾率,例如瑜珈、太極等。
6、少食多餐:為減輕腸道負(fù)擔(dān),以少食多餐方式補(bǔ)充營養(yǎng)攝入量。
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