因為陰道炎是私密處的問題,有時讓女性也難以啟齒。其實生活中有些食物也可以預(yù)防陰道炎,女性朋友有沒有了解呢?那么生活中女性常吃哪四種食物,能有效預(yù)防陰道炎的發(fā)生呢?
1、復(fù)合碳水化合物:
含有復(fù)合碳水化合物的食物可以多食用,如全谷類、全麥、糙米和蔬菜等消化比較慢,不可能促進(jìn)酵母菌的成長。
2、含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶:
在日常生活中多食用如雙歧桿菌的酸奶、大豆低聚糖等含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶,有利于促使體內(nèi)有益菌生殖與生長、抑制有害菌生存的作用。
3、食肉桂和蒜汁防陰道炎:
由于大蒜具有殺菌的效果,如果日常食肉桂和蒜汁可以有效預(yù)防陰道炎。
4、抗氧化食物:
陰道炎患者要多食富含抗氧化劑的食品,利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗感染,如維生素A、維生素C等屬于抗氧化物。
以上內(nèi)容就是生活中能預(yù)防陰道炎的食物,朋友們了解了嗎?其實預(yù)防陰道炎,平時在生活中注意飲食是不夠的,也要注意個人私密處的衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣才能做好陰道炎的預(yù)防工作。
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