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骨折康復(fù)的鍛煉情況

發(fā)布于 2020-12-10 27080次瀏覽

骨折康復(fù)鍛煉，骨折是一種非常常見的疾病，骨折的治療恢復(fù)是一個長時間的過程，所以骨折后的康復(fù)鍛煉對于身體恢復(fù)有著很大的幫助，但是康復(fù)鍛煉并不是通用的，由于骨折病人的個體差異，恢復(fù)情況不同、恢復(fù)時間不同都可能使骨折的康復(fù)訓(xùn)練各不相同，今天大家介紹根據(jù)骨折愈合時間，來看骨折的康復(fù)鍛煉各有哪些?

骨折后1～2周

此時傷肢腫脹、疼痛、骨折斷端不穩(wěn)定，容易再移位。因比，此期功能鍛煉的主要目的是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折。康復(fù)訓(xùn)練的主要形式是傷肢肌肉的等長收縮，即在關(guān)節(jié)不動的前提下，肌肉做有節(jié)奏的靜力收縮和放松，即我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮可以預(yù)防肌肉萎縮或粘連。此期骨折的康復(fù)訓(xùn)練，原則上除了骨折處上下關(guān)節(jié)不運(yùn)動外，身體的其他部位均應(yīng)進(jìn)行正常的活動。

骨折后2～5周

這個時間段是非常重要的，骨折的康復(fù)訓(xùn)練也應(yīng)該有所改變。這個時期是骨折的臨床愈合，此期除繼續(xù)做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折近端、遠(yuǎn)端未固定的關(guān)節(jié)的活動，并逐漸由被動活動轉(zhuǎn)為主動活動，以防鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度下降。在病情允許時，應(yīng)盡早起床進(jìn)行全身活動。此外，可配合理療以達(dá)到消腫、化瘀并促進(jìn)骨痂形成的目的。

骨折后5～6周

骨折有足夠的骨痂形成，可進(jìn)一步擴(kuò)大活動的范圍和力量，由一個關(guān)節(jié)到多個關(guān)節(jié)逐漸增加主動的關(guān)節(jié)屈伸活動，防止肌肉萎縮，避免關(guān)節(jié)僵硬。累及關(guān)節(jié)面的骨折，常遺留較顯著的關(guān)節(jié)功能障礙，因此，最好于固定2周左右就開始關(guān)節(jié)面不負(fù)重的主動運(yùn)動，運(yùn)動后再予以固定。這樣，通過關(guān)節(jié)軟骨面間的互相擠壓和磨擦，可促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，并使其有較好的塑形，同時，可以防止關(guān)節(jié)內(nèi)粘連形成。

骨折6周以后

已達(dá)到臨床愈合或已經(jīng)去除外固定，此時骨性骨痂已形成，X線檢查已顯影，骨骼有了一定的支撐力，但大多存在鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度下降、肌肉萎縮等功能障礙。此期康復(fù)的目的是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度、增強(qiáng)肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)。康復(fù)訓(xùn)練主要形式是傷肢關(guān)節(jié)的主動活動和負(fù)重練習(xí)，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到正常活動范圍和肢體的正常力量。恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等。

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