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癡呆應(yīng)該吃什么?

老年患上癡呆的幾率很大,那在飲食上要注意些什么才對癡呆的治療有好處呢?患了老年癡呆對飲食有哪些要求?我們都知道一個良好的飲食習(xí)慣和健康的生活方式對我們的身體健康有幫助,那就讓我們開看看到底有什么飲食對癡呆好吧!

1.飲食要三低 低糖、低鹽、低脂,如果飲食長期高糖、高鹽、高脂易使血壓升高,動脈硬化,年老易患癡呆。

2.用膳均衡 每餐最好七分飽,若長期飽食,易致腦血管硬化,腦供血不足,大腦早衰和智力下降,形成癡呆。

3.多吃含膽堿的食物 膽堿有助于乙酰膽堿的生成,乙酰膽堿能增強(qiáng)記憶,有預(yù)防癡呆的作用。含膽堿的食物有豆類及其制品、蛋類、花生、核桃、魚、瘦肉等。

4.多吃含維生素B的食物 維生素B能有效地降低老年癡呆的發(fā)病率。研究認(rèn)為:維生素B12缺乏,可使體內(nèi)轉(zhuǎn)鈷胺結(jié)構(gòu)和作用改變,進(jìn)而導(dǎo)致免疫球蛋白生成衰竭,抗病能力減弱,嚴(yán)重時會引起神經(jīng)細(xì)胞的損害。英國一項研究表明,加大維生素B和葉酸的攝入有利于避免早發(fā)性癡呆。

5.多吃魚和大豆 實驗表明,健康者的大腦DHA的成分較高,患各種程度癡呆癥的人,血液中DHA的含量平均比正常人少30%-40%。因此,多吃高油脂的魚,如鮭魚、鱒魚和魷魚等,可有效地預(yù)防癡呆癥。大豆含有豐富的異黃酮、皂苷、低聚糖等活性物質(zhì),常食大豆食品不僅可以攝取充分的植物蛋臼,預(yù)防高脂血癥、動脈硬化,還有抗癌及預(yù)防老年性癡呆等功效。

老年患了癡呆的話,就要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下飲食習(xí)慣,多吃一些有利于疾病治療和身體恢復(fù)的食物。還要養(yǎng)成一個健康的生活方式,這樣才有利于癡呆的治療。另外家人們要為老年創(chuàng)造一個健康舒適的生活環(huán)境,最后祝愿老年們身體健康。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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