99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

骨關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法

發(fā)布于 2020-11-20 53934次瀏覽

對(duì)于已經(jīng)確診的骨關(guān)節(jié)炎患者來(lái)說(shuō)，一方面要做好疾病的治療工作，另外也不能忽視日常的鍛煉，正確的鍛煉方式可以提高骨關(guān)節(jié)炎的治療效果，那么骨關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法有哪些呢？下面我們就來(lái)一起看看下文的詳細(xì)介紹吧，相信對(duì)大家會(huì)有所幫助的。

骨關(guān)節(jié)炎鍛煉：

骨關(guān)節(jié)炎根據(jù)病情的不同可分為慢性期和急性期兩個(gè)階段。在慢性期可通過(guò)調(diào)整生活方式及正確的運(yùn)動(dòng)、鍛煉，不需要打針吃藥，疼痛及運(yùn)動(dòng)不適的癥狀就能得到改善甚至消失。所以，掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法非常必要。提倡散步，打簡(jiǎn)單動(dòng)作的太極拳，騎自行車，游泳等。另外可以吃一些營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥。

患者在急性期要少運(yùn)動(dòng)，以減少關(guān)節(jié)的磨損。須用NSAIDS消炎止痛藥消除關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥和積液，關(guān)節(jié)內(nèi)注射透明質(zhì)酸制劑和糖皮質(zhì)激素也能夠緩解關(guān)節(jié)癥狀。還可選用一些理療的方法，如中醫(yī)的針灸、熱敷等等。

需要強(qiáng)調(diào)的是，患者必須進(jìn)行肢體的功能鍛煉，病人在無(wú)負(fù)重的狀態(tài)下，進(jìn)行肌肉的收縮，如不鍛煉的話，關(guān)節(jié)如果長(zhǎng)期固定不動(dòng)，病人的肌肉會(huì)萎縮。

骨關(guān)節(jié)炎的鍛煉方法已經(jīng)為大家介紹過(guò)了，骨病專家指出，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢员苊饧∪獍l(fā)生萎縮，另外還可以避免骨關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)變形等，所以以上鍛煉方法一定要引起骨關(guān)節(jié)炎患者的重視，每天堅(jiān)持鍛煉效果會(huì)更加理想。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦健康資訊精選問(wèn)答