說到痛風(fēng),相信大家應(yīng)該不會陌生,是生活中比較常見的疾病類型,如果留意的話,可能會發(fā)現(xiàn)很多家族中,代代都會有痛風(fēng)患者,給人的直觀感覺就是,痛風(fēng)是遺傳病,會遺傳到后代身上,真的是這樣嗎?有痛風(fēng)會不會遺傳?接下來咱們就來科學(xué)的認(rèn)識下吧。
總體來說,痛風(fēng)的發(fā)病原因與遺傳、肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂、飲酒(尤其是啤酒)、高嘌呤飲食(如海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟、肉湯、火鍋)等許多因素有 關(guān)。有痛風(fēng)家族史的人,患痛風(fēng)的幾率確實(shí)比普通人群高一些。然而,我們應(yīng)該知道的是,痛風(fēng)陽性家族史的人群,如果平時(shí)注意避免上述危險(xiǎn)因素,患病幾率可以 大大降低。可見,防治痛風(fēng)更重要的是控制外在因素,包括以下幾點(diǎn):
保持理想體重。肥胖是痛風(fēng)的危險(xiǎn)因素之一,而減肥是治療痛風(fēng)的重要任務(wù)。痛風(fēng)高危人群應(yīng)該避免吃脂肪含量高的食物,如油炸食品、蛋糕、肥肉等,減少食用油 的攝入。保持每周3次、每次半小時(shí)左右的中等強(qiáng)度運(yùn)動。第二,均衡營養(yǎng),飲食原則是高碳水化合物、中等量蛋白質(zhì)和低脂肪。具體說來,米面等碳水化合物應(yīng)占 總熱量的55%~60%,可以減少脂肪分解產(chǎn)生酮體,有利于尿酸鹽排泄;蛋白質(zhì)應(yīng)占總熱量的11%~15%,通常每日攝入量為0.8~1.0克/千克體 重;其余熱量分配給脂肪,通常為40~50克/天。第三,多吃水果、蔬菜,多喝水。果蔬有助于尿液堿化,利于體內(nèi)尿酸清除。充足的水分有助尿酸鹽的溶解, 防止尿酸結(jié)晶在組織中沉淀。第四,不要飲酒,尤其啤酒屬高嘌呤飲料,會增加體內(nèi)尿酸含量,誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。第五,少吃海鮮、動物內(nèi)臟等高嘌呤食物。
痛風(fēng)是存在遺傳性的,可以想象給患者產(chǎn)生的持續(xù)性的危害。不過還好,目前治療痛風(fēng)的效果還是很不錯(cuò)的,建議患者不要有任何僥幸的心理,在發(fā)現(xiàn)疾病之后,盡快到正規(guī)的醫(yī)院接受治療,并且做好預(yù)防病癥發(fā)作的錯(cuò)合適,爭取能夠治好痛風(fēng)。
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