正常血壓是多少需要看測量的是靜態(tài)血壓還是動態(tài)血壓。如果是靜態(tài)血壓，高壓值應該是在90mmHg到140mmHg之間，低壓值是在60mmHg到90mmHg之間。如果測量的是24小時動態(tài)血壓，主要還是看平均值，一般是在130/80mmHg左右。
血壓指的是血液在血管內(nèi)流動時，心臟收縮或舒張時對血管壁產(chǎn)生的壓力。這個壓力值會受到多種因素的影響，如年齡、環(huán)境以及情緒等，但會有一個標準范圍。那么正常血壓是多少？
1、正常靜態(tài)血壓是多少
血壓包括高壓和低壓，在正常情況下，高壓的范圍應該是在90mmHg到140mmHg之間，低壓的范圍則是在60mmHg到90mmHg之間。一般來說，正常血壓或較為理想的血壓，高壓應該是120mmHg，低壓則是80mmHg以下。正常血壓是在靜息狀態(tài)下測得的血壓，如果精神特別緊張或者氣溫比較高的，血壓也有可能會隨之增高，但都是一過性的增高，很快就能恢復正常，和高血壓這種疾病還是有區(qū)別的。
2、正常動態(tài)血壓是多少
動態(tài)血壓指的是24小時的動態(tài)血壓，簡單來說就是使用動態(tài)血壓監(jiān)測儀器測定晝夜24小時內(nèi)每間隔一段時間的血壓值。這個時候診斷血壓正常和不正常的標準并不是140/90mmHg和120/80mmHg，而是130/80mmHg。如果一天測得的血壓平均值是在130/80mmHg左右，白天是135/85mmHg，夜間處于120/70mmHg以下。說明血壓是正常的，一旦超過了這個范圍，說明存在著異常，甚至有可能是高血壓。
正常血壓包括了靜態(tài)血壓和動態(tài)血壓，其標準值是不一樣的，應根據(jù)具體的情況進行分析。不管靜態(tài)還是動態(tài)血壓發(fā)生異常，都有可能是高血壓所致，應做進一步的檢查來確診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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血壓90/140正常嗎
臨床上血壓若在90/140mmHg，屬于高血壓。目前臨床研究顯示，若血壓值≥140/90mmHg，就可以因此而診斷為高血壓。若血壓長期處于140/90mmHg，要及時到心內(nèi)科就診，明確是否有高血壓的診斷；若診斷為高血壓一級，需要在醫(yī)生的指導下進行積極的治療和控制，防止長期的高血壓一級造成心、腦、腎和血管的靶器官損害。目前在臨床中安全而且有效的降壓藥物，分為以下5大類，它們分別是利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑。若血壓長期處于140/90mmHg，需在醫(yī)生的指導下口服降壓藥物進行治療。77111次播放 2021-11-02
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上火會引起血壓高嗎
上火會引起血壓高，從傳統(tǒng)的中醫(yī)學角度來講，高血壓和上火也有密切的關系。中醫(yī)當中所講的肝陽，也就是肝陽上亢病人會有頭痛、頭暈、胸悶、失眠等不適的情況，而這與高血壓的癥狀非常的相似，這些不適癥狀和上火有一定的關系。對于因上火所造成的血壓升高，在日常生活中要減少上火，在飲食方面，可適當多吃具有降火功效的食物，可以吃一些含糖量低的水果。還可適當?shù)暮纫恍┚哂薪祷鹱饔玫牟瑁駴Q明子茶、菊花茶。除了飲食之外，在情緒方面也一定要注意靜心，平時一定要注意多休息，早起、早睡、避免經(jīng)常熬夜。85977次播放 2021-09-02
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高血壓可以吃海帶絲嗎
高血壓的患者是可以吃海帶絲的，因為海帶中富含鐵元素、蛋白質(zhì)、碘元素、胡蘿卜素、尼克酸等營養(yǎng)成分，而且含有多種維生素，適量的吃海帶絲能夠起到預防動脈硬化、緩解貧血癥狀和補碘的作用。海帶絲中含有的褐藻酸鉀，有助于改善體內(nèi)的鈉水代謝，也有維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡的作用。含有的硫胺素和尼克酸，有協(xié)助降低血壓和血脂的作用。適量的吃海帶絲，也有降低血糖和增強免疫力的作用，所以海帶絲是比較適合高血壓人群吃的一種食物。語音時長 01:0480281次收聽 2021-05-28 -
高血壓可以用姜泡腳嗎
患有高血壓可以用生姜泡腳，因為用生姜泡腳能夠促進局部的血液循環(huán)，也有驅(qū)寒、消除疲勞、活血化瘀的作用。用生姜泡腳也能夠起到擴張毛細血管，協(xié)助降低血壓的作用。但是盡量不要過長時間的泡腳，而且要控制好泡腳的水溫，水溫不要過高。患有高血壓的病人，在飲食、運動、情緒、睡眠等各方面都需要注意，因為很多食物、運動方式，都有協(xié)助降低血壓的作用。平時要保持樂觀的心態(tài)，不要過度的焦慮和緊張，要合理的服用降壓藥物。語音時長 01:0590764次收聽 2021-05-28 -
高血壓能喝四物湯嗎
患有高血壓的病人是可以喝四物湯的，因為四物湯有補血、養(yǎng)血和活血的作用，也可以用于氣血虧虛、血行不暢人群的治療。合理的服用有增強抵抗力的作用，也不會導致血壓升高，而且有間接的降低血壓的作用。四物湯的主要成分包括當歸、熟地黃、白芍、川芎等，有調(diào)整臟腑功能、美容養(yǎng)顏等作用。高血壓的病人，如果氣血虛或者氣血不暢，可以在醫(yī)生的指導下服用四物湯，但是與降壓的藥物要分開一些時間服用，以免影響到藥物的吸收以及療效。語音時長 01:0262072次收聽 2021-05-28 -
原發(fā)性高血壓能治好嗎
原發(fā)性高血壓，通過治療是可以使血壓平穩(wěn)，但是目前為止是無法根治。但是積極的治療，按時服用降壓藥可以把血壓控制在合理范圍，可使腦卒中、心力衰竭發(fā)生率和病死率降低，使腎功能得以保持甚至改善。因為原發(fā)性高血壓的病因為多因素，可以分為遺傳和環(huán)境因素兩個方面，高血壓是遺傳易感性和環(huán)境因素相互作用而導致，遺傳因素占40%左右，環(huán)境因素占60%左右，目前基因的研究，始終未發(fā)現(xiàn)有一個基因能肯定是原發(fā)高血壓的相關基因。有關的環(huán)境因素包括飲食、精神刺激，其他因素包括體重、避孕藥、睡眠呼吸暫停綜合征等等。原發(fā)性高血壓的治療，要積極的進行生活方式的調(diào)控，要低鹽低脂飲食，增加運動，控制體重，戒煙限酒，每天要吃新鮮的蔬菜和水果，保持良好的心態(tài)等。還要合理的選擇降血壓的藥物，降壓治療做到個體化，在降壓的同時積極控制其它心血管危險因素。語音時長 01:5674655次收聽 2021-05-26 -
輕度高血壓需要吃藥嗎
輕度高血壓的病人，要根據(jù)病人的具體情況來決定是否需要吃藥。對于一些年輕的患者，所謂的輕度高血壓這種說法是不準確的。一般來說會分為一二三級。有可能它的血壓是處于一個臨界高血壓或者是一級高血壓。像這種情況，要進行危險分層，如果是一個低危的患者，早期可以先進行生活方式的干預，比如說先進行飲食的管理。低鹽低脂飲食，平衡的膳食結(jié)構，增加蔬菜、水果這些粗糧的攝入比例，每天要保證使用一定的蛋白質(zhì)，如果肥胖的病人要去減重，吸煙的病人要戒煙。另外盡量的不要熬夜。加強活動會很好的去控制血壓。這些情況一般來說會給患者一到三個月的時間來觀察。在這一到三個月之內(nèi)可以先不吃藥，看看經(jīng)過這些前期的處理，血壓是否能夠下降。如果是三個月之后，血壓仍然不能回到正常的范圍，這時候可以開始應用降壓藥物。語音時長 01:2394679次收聽 2021-05-12 -
高血壓患者如何輕松測血壓
血壓測量雖然操作簡單，但高血壓患者仍需掌握一定的操作規(guī)范，如調(diào)整血壓計袖帶、選擇測量手臂、注意測量時間及環(huán)境等，以免影響血壓測量準確性。
61793次瀏覽 2020-09-16
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高血壓是如何分型的
高血壓可以按照血壓的水平來進行分型，這種分型方法可分為高血壓以及臨界高血壓。再就是根據(jù)高血壓的發(fā)病原因來分型，主要包括了原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。除此之外，高血壓還可以根據(jù)對其他器官的損害程度來分型，主要分為高血壓一期、高血壓二期以及高血壓三期。
52885次瀏覽 2020-03-19
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高血壓的癥狀
高血壓一般會頭暈、乏力、頭痛；高血壓急癥或者是惡性高血壓可以有噴射行嘔吐；還有的患者會鼻出血’看東西模糊、眼底出血，甚至是顱內(nèi)血管出血等。高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。普通人的高血壓大多數(shù)的癥狀多為頭暈、頭痛、乏力。但是高血壓急癥的病人，尤其是惡性高壓，它的癥狀可能表現(xiàn)得更為劇烈。比如，病人有噴射性嘔吐，此時測血壓可能非常高，高壓可能到180甚至200毫米汞柱以上，低壓甚至在130毫米汞柱以上。還有的人有鼻出血的癥狀，此時需要輔助的降壓治療。還有一部分病人有視物模糊的癥狀，眼底動脈破裂出血，更嚴重的病人有顱內(nèi)血管的出血，以腦出血的癥狀到醫(yī)院就診。62570次播放 2019-09-09
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如何預防高血壓
在日常的生活中，高血壓本來就是非常常見的，對于個人健康而言也會造成危害，所以要想有效預防高血壓的出現(xiàn)，我們首先就應該選擇清淡的飲食，保持個人的心情，同時也應該注意勞逸結(jié)合，盡可能的學會放松，當然也一定要注意好個人的健康。
63304次瀏覽 2019-09-05
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血壓正常范圍
血壓的正常范圍是收縮血壓在120到139是正常的，而舒張血壓在80到89之內(nèi)也是屬于正常的。人的血液輸送到全身，也需要一定的壓力，這個壓力就是血壓，如果血壓過高或過低，都會對人體帶來危害，所以在平時要注意飲食，多吃清淡的食物，也要增強鍛煉，這樣才會有一個健康的身體。
60027次瀏覽 2019-07-01
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血壓高艾灸哪里
血壓高艾灸部位需根據(jù)高血壓類型決定，只有痰濕壅盛、腎陽不足情況，可用艾灸治療。有實熱證病人不適合艾灸治療。一、痰濕壅盛，中醫(yī)認為脾是生痰之源。要解決痰濕壅盛問題，要灸與健脾、利濕有關穴位，如中脘穴、足三里穴、豐隆穴，都是利濕最好穴位。陰陵泉穴位，可治療痰濕壅盛型高血壓；二、腎陽不足型高血壓，需要溫腎陽，可灸關元穴、氣海穴。后背腧穴，如腎俞穴、關元俞，都可用來治療腎陽不足型高血壓；三、若是肝陽上亢、肝火上炎高血壓，即有實熱證病人不適宜艾灸治療。54802次播放 2018-12-19
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世界衛(wèi)生組織建議老年人如何運動
世界衛(wèi)生組織指出：許多國家缺乏身體活動的情況在不斷加重，并對全世界范圍內(nèi)人們的總體健康狀況以及心血管疾病、糖尿病和癌癥等慢性病患病率及其危險因素(如高血壓、高血糖和超重)等具有重要影響。據(jù)估計，大約21%～25%的乳腺癌和直腸癌、27%的糖尿病和30%缺血性心臟病可以歸因于缺乏身體活動。
56889次瀏覽 2018-05-23
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高血壓偏方
降血壓，不要完全相信所謂的偏方，同時要合理應用偏方。民間某些偏方：如苦丁茶、夏枯草、菊花等，只對輕度高血壓患者有一定作用，不能完全依賴。同時血壓會隨著情緒、活動、飲食等隨時變化，因此量血壓時一定要在靜息狀態(tài)下測量。65879次播放 2018-01-08
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高血壓患者可以做哪些運動
高血壓患者適合進行有氧運動、抗阻訓練、柔韌性練習、平衡訓練和日常活動等運動方式。1、有氧運動：有氧運動可改善心血管功能，??...0次瀏覽 2025-05-13
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