睡覺多夢、醒后疲累時，可通過合理飲食、睡前泡腳、按摩頭皮等方法改善，必要時可服用藥物治療。
1.合理飲食
睡覺做夢，睡醒后很累，與睡眠質(zhì)量差、神經(jīng)衰弱有很大關系。建議適量多吃桂圓、大棗、百合、小米、浮小麥、核桃、葵花籽等食物，為身體補充氨基酸，維生素，可改善睡眠質(zhì)量，緩解神經(jīng)衰弱；還可在晚上睡前喝熱牛奶助眠。
2.睡前泡腳
晚上睡覺前用40度左右的溫水泡腳，每次進行15-20分鐘左右，可促進血液循環(huán)，緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量。
3.按摩頭皮
頭部有百會穴、頭維穴等穴位，經(jīng)常用用木梳或十指代替木梳梳頭，刺激頭部穴位，促進血液循環(huán)，也可提高睡眠質(zhì)量。
4.藥物治療
采取上述措施無法有效改善睡眠質(zhì)量時，可遵醫(yī)囑酌情服用地西泮、氯硝西泮、安神補腦液等藥物調(diào)理，改善睡眠質(zhì)量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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寶寶發(fā)燒，吃了布洛芬多久退燒
布洛芬的常用劑型有片劑、膠囊劑、顆粒劑等，寶寶發(fā)燒，吃了布洛芬，30分鐘-60分鐘通常可以退燒，建議家長及時帶寶寶就醫(yī)，并遵醫(yī)囑給寶寶使用藥物。寶寶發(fā)燒可能與病原體感染、自身免疫力低下等因素有關，家長可遵醫(yī)囑給寶寶服用布洛芬，有解熱鎮(zhèn)痛的作用。寶寶在吃完布洛芬后的30分鐘-60分鐘，基本能夠退燒，具體所需要的時間可能與病情嚴重程度、個人體質(zhì)等因素有關。在給寶寶用藥期間，寶寶需要以清淡飲食為主，如小米粥、南瓜粥、瘦肉粥等，并且要讓寶寶多喝水，有利于加快身體的新陳代謝。促進寶寶身體的恢復。16次播放 2024-11-30
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安宮牛黃丸和三七可以一起吃嗎
安宮牛黃丸和三七一般可以一起吃，通常不會對身體造成影響，建議患者遵醫(yī)囑使用以上藥物，避免影響身體健康。安宮牛黃丸主要由牛黃、水牛角濃縮粉等藥物制作而成，具有清熱解毒、鎮(zhèn)驚開竅等功效，常改善熱病、邪入心包等病癥。三七是一種中藥，具有止血化瘀、消腫定痛等功效。所以二者不存在藥物成分的沖突，不會出現(xiàn)藥物相互作用，通常可以一起吃，不會導致身體不適。但需要注意的是，三七具有活血的作用，所以孕婦應避免使用三七，以免造成先兆流產(chǎn)。如果需要使用這類藥物，建議咨詢醫(yī)生意見，切不可自行用藥，以免影響治療效果。若用藥后出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行相關治療。53次播放 2024-11-30
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腳大拇指關節(jié)一穿鞋走路就疼
腳大拇指關節(jié)一穿鞋走路就疼，可能與局部擠壓、外傷、拇指外翻、拇囊炎、跖筋膜炎等原因有關，一般要根據(jù)病因?qū)ΠY治療。如果癥狀得不到有效改善，建議患者及時就醫(yī)檢查、治療。1.局部擠壓：鞋子不合腳，可能會造成腳大拇指受到擠壓，進而引發(fā)腳大拇指關節(jié)疼痛，此時應及時更換鞋子，避免疼痛癥狀持續(xù)加重。2.外傷：腳大拇指受到外傷后也會導致疼痛、腫脹等不適，一般需遵醫(yī)囑適當冷敷，有利于改善疼痛不適。3.拇指外翻：先天發(fā)育不良可能會導致拇指外翻，從而引發(fā)腳大拇指關節(jié)一穿鞋走路就疼的現(xiàn)象。患者可以在醫(yī)生建議下進行熱敷、按摩改善不適。4.拇囊炎：第一跖骨頭內(nèi)側骨贅形成并受到摩擦后會引發(fā)該病，患者會有發(fā)紅、腫脹、疼痛癥狀。此時可以在醫(yī)生建議下服用阿司匹林腸溶片、對乙酰氨基酚片、吲哚美辛片等藥物治療。5.跖筋膜炎：該病可能與劇烈運動、衛(wèi)生清潔不到位等原因有關，上述癥狀可能由該病導致，因此需要在醫(yī)生幫助下服用阿莫西林膠囊、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物治療。在服用藥物后，應以清淡、易消化飲食為主，避免過度勞累，應戒除吸煙、飲酒。30次播放 2024-11-30
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胎盤低一般是指胎盤低置，胎盤位置靠近、到達或超過宮頸口。通常情況下，胎盤低可能會有腹部牽拉感、大出血風險、感染風險大、妊娠并發(fā)癥、影響胎兒等危害，在此情況下不建議同房。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時去醫(yī)院就診。一、危害1.腹部牽拉感：由于胎盤位置較低，胎兒、子宮下墜，孕婦可能會出現(xiàn)腹部牽拉感。2.大出血風險：胎盤低置可能引起子宮穿孔，當出血難以控制時，可能會導致失血性休克。3.感染風險大：胎盤低置可能會導致產(chǎn)后出血、胎盤原位滯留等，增加陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等疾病的感染風險。4.妊娠并發(fā)癥：出血量較大時，可能導致貧血，嚴重時可能還會出現(xiàn)凝血功能障礙。5.影響胎兒：由胎盤低置引起的陰道出血可能會影響胎兒的營養(yǎng)供應和氧氣供應，導致胎兒宮內(nèi)缺氧，嚴重時可能導致胎兒死亡、流產(chǎn)等。在妊娠期間，孕婦應避免過度勞累和劇烈運動，注意保持充足的休息。71次播放 2024-08-31
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