女性朋友懷孕以后,尤其是懷孕初期,都會(huì)伴有不同的妊娠反應(yīng),有些人是惡心嘔吐,有些人是精神疲憊,還有些人反酸燒心,不過(guò)這些都是屬于懷孕后,的妊娠生理反應(yīng),不必過(guò)多的擔(dān)心。只需要調(diào)養(yǎng)就好。等懷孕初期過(guò)后,這些反應(yīng)也就會(huì)慢慢消失。那么孕婦反酸燒心怎么辦?
1、適當(dāng)?shù)某孕┗ㄉ?/strong>
當(dāng)女性朋友在懷孕期間,出現(xiàn)反酸燒心的時(shí)候,可以選擇食用點(diǎn)花生米,花生米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它含有蛋白質(zhì),膳食纖維等等營(yíng)養(yǎng)元素,花生米對(duì)緩解胃酸有很好的作用,孕婦如果在吃過(guò)飯以后,出現(xiàn)了反酸燒心的癥狀,可以選擇吃上幾顆花生米,平時(shí)也可以把花生米當(dāng)做零食的食用一些。但是最好吃一些水煮的花生,并且要注意食用的量。花生米對(duì)胃酸有很好的抑制作用。
2、多吃些粗糧
如果說(shuō)孕婦的妊娠反應(yīng)是胃酸,有時(shí)候由于進(jìn)食的不當(dāng),孕婦的胃酸情況會(huì)更加嚴(yán)重。那么為了緩解這種情況,孕婦在選擇食物的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)某孕┐旨Z,比如說(shuō)玉米面,蕎麥面,還有小米等等,可以多吃一些這些食材做的食物。因?yàn)檫@些食材含有很多礦物質(zhì),對(duì)于孕婦的妊娠反應(yīng)能夠起到很好的緩解作用,尤其是胃酸的癥狀。
3、把蛋殼進(jìn)行加工食用
蛋殼的大部分成分是碳酸鈣,它可以和胃酸產(chǎn)生反應(yīng),生成對(duì)人體無(wú)害的物質(zhì),從而減少胃酸的含量,同時(shí)蛋殼的粉末還能夠緩解胃潰瘍和胃炎的癥狀,起到保護(hù)胃黏膜的作用。蛋殼中還有其他的成分也對(duì)身體有好處的,有關(guān)蛋殼粉的制作,需要把蛋殼洗干凈然后磨碎,放到鐵鍋中進(jìn)行翻炒,然后等冷卻后,研磨成細(xì)粉,越細(xì)越好。制作完成以后,可以用溫開(kāi)水送服,這種食用的方法對(duì)緩解胃酸有和好的作用。
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