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骨關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)怎么辦

發(fā)布于 2020-11-20 49819次瀏覽

在我們的生活中有不少的朋友出現(xiàn)膝蓋酸痛或者是上下樓疼痛加重，甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)嘎吱響聲等問(wèn)題，其實(shí)這就是膝關(guān)節(jié)炎的典型癥狀，我們一定要足夠的重視才行，一旦患上這個(gè)疾病，對(duì)我們的患者可算是一個(gè)痛苦的折磨，有些患者經(jīng)過(guò)治療病情會(huì)康復(fù)，但是也有得回復(fù)發(fā)，那么骨關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)怎么辦？

首先一個(gè)我們的患者一定要注意密切留意病情變化，做好保暖防護(hù)措施，防止患病關(guān)節(jié)的二次受到傷害，并且一定要注意經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，可以有效預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

再有就是我們一些關(guān)節(jié)炎患者在患病之后為了避免疼痛就不運(yùn)動(dòng)了，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，其實(shí)我們的患者應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，平時(shí)的時(shí)候我們可以多做一些物理治療對(duì)于緩解病情也是有效的。

還有就是我們一定要注意減輕并控制自己的體重，因?yàn)檫@個(gè)減輕體重可以減輕脊柱及下肢關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，延緩膝關(guān)節(jié)磨損和退化的速度，但是同時(shí)這個(gè)飲食護(hù)理不容忽視，控制自身飲食結(jié)構(gòu)，少吃肉類(lèi)多吃蔬菜是很關(guān)鍵的。

最后我們要說(shuō)的是長(zhǎng)時(shí)間受涼和巨大的溫差對(duì)骨關(guān)節(jié)炎的愈后影響很大，引起患者病情反復(fù)不說(shuō)，更不利于疾病的康復(fù)。因此如果遇到天氣冷暖交替的時(shí)候盡可能地保暖才行，另外一定要做好該病的日常護(hù)理，以免病情復(fù)發(fā)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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