腦供血不足這個(gè)病雖然很常見,一旦情況嚴(yán)重不但給身體帶來極大的傷害,也給家庭增加了很大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),很多腦供血不足嚴(yán)重的患者出院后特別關(guān)心的問題就是,腦供血不足會(huì)復(fù)發(fā)嗎?下面讓我們?yōu)榇蠹医庾x一下這個(gè)問題。
腦供血不足是由于各種原因?qū)е碌?a href="http://m.z3x9u9.com/k/p0p8fvt1kta8z6x.html" target="_blank">腦血管痙攣,腦血流量減少,引起大腦缺血,缺氧的癥候群,腦供血不足可引發(fā)腦缺血缺氧,使腦實(shí)質(zhì)發(fā)生廣泛彌散性病變,腦的整合機(jī)能就會(huì)明顯受損.患者可出現(xiàn)頭痛,眩暈,耳鳴,肢體麻木,失眠,多夢,記憶力明顯減退等癥狀.有的還會(huì)表現(xiàn)為性格突然改變,與平日反差極大等.早期腦供血不足是可逆的,只要采取積極的治療措施就可避免或延緩中風(fēng)的發(fā)作.
據(jù)統(tǒng)計(jì),腦供血不足治愈后復(fù)發(fā)的案例比比皆是,這與我們?nèi)粘5纳盍?xí)慣,飲食習(xí)慣都有很大的關(guān)系,下面讓我們介紹一下防止腦供血不足復(fù)發(fā)在飲食上都需要注意什么。
1、適當(dāng)減少碳水化合物的攝入量。不要過多吃糖和甜食,因?yàn)樘强赊D(zhuǎn)變?yōu)橛腿ァC坎蛻?yīng)七、八分飽。應(yīng)多吃粗糧,如小米、燕麥、豆類等食品,這些食品中纖維素含量高,具有降血脂的作用。
2、多吃富含維生素、無機(jī)鹽和纖維素的食物。應(yīng)多吃鮮果和蔬菜,它們含維生素C,如酸牛奶、大蒜、綠茶、山楂、綠豆、洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、金針菇、木耳、銀耳、猴頭等食物。近年發(fā)現(xiàn)菇類中含有豐富的“香菇素。
3、減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎(chǔ)。減少動(dòng)物性脂肪如豬油、肥豬肉、 黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。因此提倡多吃海魚,以保護(hù)心血管系統(tǒng),降低血脂。烹調(diào)時(shí),應(yīng)采用植物油,如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等,每日烹調(diào)油10毫升~15亳升。
4、限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質(zhì),但攝入過多的確害處不少,膳食中的膽固醇每日不超過300亳克,忌食含膽固醇高的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物。 植物固醇存在于稻谷、小麥、玉米、菜籽等植物中,植物固醇在植物油中呈現(xiàn)游離狀態(tài),確有降低膽固醇作用,而大豆中豆固醇有明顯降血脂的作用。提倡多吃豆制品。
5、供給充足的蛋白質(zhì)。主要來自于牛奶、雞蛋、瘦 肉類、禽類應(yīng)去皮、魚蝦類及大豆、豆制品等食品。但植物蛋白質(zhì)的攝入量要在百分之五十以上。
可見,腦供血不足會(huì)不會(huì)復(fù)發(fā)跟我們?nèi)粘5娘嬍澈蜕盍?xí)慣息息相關(guān),只要大家做好預(yù)防,積極鍛煉,就會(huì)遠(yuǎn)離腦供血不足的困擾。
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