- 概述：
現(xiàn)在由于生活節(jié)奏快，我們的身體通常都處于亞健康的狀態(tài)，究竟我們平時(shí)可以吃些什么水果來(lái)養(yǎng)生，預(yù)防身體處于亞健康的狀態(tài)呢，下面就和大家來(lái)分享一下我的經(jīng)驗(yàn)吧。
- 經(jīng)驗(yàn)：
首先，我們來(lái)看看蘋果，因所謂一天一蘋果，健康常伴我。蘋果汁可幫助調(diào)理腸胃，改善我們的腎機(jī)能，以及幫助我們預(yù)防高血壓。而且同樣有改善腎功能的還有葡萄，因?yàn)槠咸阎梢詭椭覀冋{(diào)節(jié)心跳，加強(qiáng)腎肝功能。
其次，我們來(lái)看看菠蘿，菠蘿汁可以用來(lái)消除腫脹，舒緩喉嚨疼痛等方面的問題；而同樣有緩解咽喉痛的水果就有西瓜，因?yàn)槲鞴现顭幔谂拍颍婢徍韲堤郏€能降低高血壓，但是西瓜孕婦要記住少吃為宜。
最后，我們來(lái)看一下幫助我們腸道消化的水果吧，香蕉汁可以提高精力，滋潤(rùn)肺和腸道，幫助我們排便。而我們喜歡喝的鮮橙汁，它有幫助我們身體強(qiáng)化血管的作用。
- 注意事項(xiàng)：
其實(shí)平時(shí)我們可以注意多吃些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，但是不要偏食某一種水果，要做到均衡營(yíng)養(yǎng)，健康飲食。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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消化不良能不能吃達(dá)喜
消化不良可以吃達(dá)喜緩解癥狀，但是單用達(dá)喜，效果達(dá)不到預(yù)期。患者有消化不良的表現(xiàn)，在用達(dá)喜的同時(shí)可以用促消化的藥，如復(fù)方消化酶、健胃消食片等。達(dá)喜是鋁碳酸鎂，有保護(hù)胃黏膜、治療膽汁反流的作用，臨床上作為黏膜保護(hù)劑使用，主要適用于胃炎或者是有糜爛、滲血、潰瘍的情況。做胃鏡如果有膽汁反流，可以選擇達(dá)喜進(jìn)行治療。但如果是更嚴(yán)重的疾病，甚至惡性腫瘤引起，只用達(dá)喜達(dá)不到治療作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2863649次收聽 2021-12-30 -
惡心口水多怎么回事
惡心口水多癥狀考慮和胃部疾病以及咽喉病變有關(guān)，需要根據(jù)患者其他臨床癥狀初步分析病因。如果發(fā)病期間患者同時(shí)出現(xiàn)了胃脹、噯氣、燒心、反酸等臨床表現(xiàn)，多考慮和胃部疾病有關(guān)，是由于胃部疾病發(fā)病期間導(dǎo)致胃內(nèi)容物上逆而引發(fā)的惡心癥狀。另外胃部疾病發(fā)病期間會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)環(huán)境紊亂，從而可能會(huì)刺激唾液腺分泌引發(fā)口水多表現(xiàn)。如果患者出現(xiàn)了咽喉腫痛、發(fā)熱、咽喉異物感等臨床表現(xiàn)，考慮存在咽喉病變的可能性較大，可以見于急性咽喉炎、扁桃體炎、皰疹性咽頰炎等疾病。惡心癥狀是因?yàn)檠装Y刺激敏感的咽喉神經(jīng)引發(fā)的反射性惡心表現(xiàn)，而口水多是因?yàn)檠装Y刺激導(dǎo)致唾液腺分泌量增多引起的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11110711次收聽 2021-05-26 -
一天拉兩次大便正常嗎
正常人的大便是1天不超過(guò)3次或者1-3天排1次大便，從這個(gè)角度看1天排2次大便是正常的。但對(duì)個(gè)體來(lái)講是有差異的，比如某人平時(shí)是2-3天1次大便，最近突然出現(xiàn)1天2次大便，按照教科書是正常的，自身來(lái)講大便次數(shù)增多了，需要前后對(duì)比看。如果大便習(xí)慣改變明顯，建議找消化專科醫(yī)生診治并了解病因，如腸道的感染、潰瘍性結(jié)腸炎、不合理飲食，甚至更嚴(yán)重的疾病如乙狀（結(jié)腸）、直腸占位。76552次播放 2021-05-10
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胃里老是咕嚕嚕響好嗎
胃里老是咕嚕咕嚕響考慮是胃腸道疾病所致。這大多數(shù)是由于胃腸蠕動(dòng)差，消化不良導(dǎo)致的。也可以是由于在飲食過(guò)程中使用較多的產(chǎn)氣食物，如豆制品，紅薯，淮山之類的食物也可以造成上述的癥狀。如果只是偶然發(fā)生，一般不需要過(guò)多的干預(yù)，多食用新鮮的蔬菜瓜果促進(jìn)消化即可改善癥狀，平時(shí)飲食過(guò)后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免飯后立即臥倒或者坐立不動(dòng)，癥狀嚴(yán)重的患者可以適當(dāng)?shù)姆么龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物，如多潘立酮、乳酸菌素片等等，也可以前往醫(yī)院消化內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0381719次收聽 2021-04-22 -
消化不良大便有粘液?jiǎn)?/h3>
消化不良的病人，大便不會(huì)有黏液的。如果出現(xiàn)大便有黏液，可能是腸道炎癥導(dǎo)致的。如果再伴有腹痛、嘔吐的癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診，有可能不是消化不良導(dǎo)致的。如果出現(xiàn)消化不良，如惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等，要及時(shí)的進(jìn)行生活結(jié)構(gòu)和飲食進(jìn)行調(diào)整。要清淡飲食，吃一些容易消化的食物，不要吃一些辛辣刺激、油膩、油炸的食物。要戒煙戒酒，不要喝一些濃茶、咖啡等飲料。還可以進(jìn)食之后到戶外多活動(dòng)，增加胃腸道蠕動(dòng)，還可以多喝一些水，也可以增加胃腸道的蠕動(dòng)。必要時(shí)可以口服鹽酸伊托必利等一些促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物，益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2089839次收聽 2021-04-16 -
大便不干不稀不成形怎么回事
突然大便不干不稀不成形，考慮是飲食不當(dāng)，誘發(fā)的消化不良癥狀。病癥持續(xù)者，需做腸鏡、胃鏡、糞便等相關(guān)檢查，確定病情后，針對(duì)性治療，可懷疑是患有慢性結(jié)腸炎或腸道腫瘤引起。
18241次瀏覽 2021-04-08
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經(jīng)常放屁特別臭怎么回事
經(jīng)常放屁特別臭，原因是飲食和疾病導(dǎo)致。首先進(jìn)食大量容易產(chǎn)氣的食物，如豆制品、奶制品、包菜、薯類、洋蔥，會(huì)讓腸道的菌群紊亂，引起排氣增多且很臭，可以通過(guò)食物調(diào)節(jié)解決。另外是比較常見的和消化系統(tǒng)疾病相關(guān)的情況，如果長(zhǎng)期大量的飲酒，會(huì)引起胰腺的內(nèi)分泌或外分泌功能都同時(shí)減退，就會(huì)使消化道對(duì)食物的降解作用降低，還會(huì)引起整體肝臟的解毒功能降弱，腸道有益的菌群抑制，而腸道產(chǎn)氣的細(xì)菌增強(qiáng)，所以就會(huì)出現(xiàn)腸道的菌群紊亂，建議戒酒，再適當(dāng)補(bǔ)充一些腸道的有益菌群，如培菲康、乳酸菌素片等，可緩解。75975次播放 2021-03-15
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酒醉了怎么解酒最快
如果有條件可以去醫(yī)院的急診輸液，給與納洛酮解酒、葡萄糖，給與利尿，可以加速酒精從肝臟、血液的代謝。如果在在沒有完全醉的情況下，也可以自己用手掏一下舌頭或者壓迫一下喉嚨，這樣快速的進(jìn)入胃內(nèi)的酒精，還沒有進(jìn)入血液系統(tǒng)循環(huán)的酒精把它給催吐出來(lái)。如果在沒有完全醉之前，能夠自己把酒精給吐出來(lái)，可以快速的去喝一點(diǎn)糖水或者涼白開，快速的通過(guò)尿液把酒精通過(guò)循環(huán)排出來(lái)。所以建議盡量的不要去醉酒，因?yàn)樽砭埔坏┏霈F(xiàn)嘔吐或者是窒息，也是一件非常危險(xiǎn)的事情。88097次播放 2021-03-15
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長(zhǎng)期消化不良危害大
消化不良是一種臨床癥候群，引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動(dòng)功能失調(diào)。患者的精神不愉快、長(zhǎng)期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。了解了消化不良的可能引起的原因后，患者應(yīng)及早到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查，科學(xué)診斷。長(zhǎng)期消化不良得不到有效治療，容易引起嚴(yán)重的危害
54951次瀏覽 2020-11-20
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消化不良怎么辦
對(duì)于有消化不良癥狀患者，一定要建議完善一些檢查。對(duì)于消化道一個(gè)非常重要的檢查，就是胃鏡的檢查，胃鏡的檢查可以直接觀察到食道、胃和一部分小腸，這樣對(duì)于食管、胃有非常好的早期的診斷措施。所以對(duì)于消化不良患者，還要及時(shí)地到正規(guī)的醫(yī)院就醫(yī)，明確消化不良的原因。58048次播放 2020-02-19
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吃太飽肚子撐怎么辦
吃太飽肚子撐時(shí)可以適當(dāng)做一些活動(dòng)，比如在進(jìn)食后半個(gè)小時(shí)左右時(shí)去室外散步，而且可以對(duì)肚臍周圍部位作輕柔按摩，以便促進(jìn)腸胃消化。同時(shí)，建議適當(dāng)服用益生菌片幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，并喝一些酸味飲品，必要時(shí)則需要盡快到消化內(nèi)科檢查治療。
64175次瀏覽 2019-12-17
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食欲不振怎么調(diào)理
食欲不振與人們?nèi)粘ｏ嬍巢灰?guī)律有很大關(guān)系，因此，想要調(diào)理食欲不振的癥狀，人們生活中要注意適當(dāng)活動(dòng)，同時(shí)可以改變一下烹調(diào)方式，讓食物變得更加美味，增強(qiáng)食欲。還可以通過(guò)藥膳、多補(bǔ)充維生素、避免吃零食以及服用促消化的藥物等方法來(lái)調(diào)理食欲不振的癥狀。
59817次瀏覽 2019-12-03
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消化不良針灸管用嗎
消化不良針灸治療管用。消化不良的中醫(yī)治療方法有很多種，針灸是最有效的方法之一。消化不良一般伴有胃痛，食欲不振，惡心嘔吐，以及腹瀉的癥狀。醫(yī)生要根據(jù)病人的不同癥狀，選擇不同的穴位。治療消化不良最常用的穴位是上腹部的中脘穴，建里穴，以及肚臍周圍的天樞穴，腿上的足三里穴，三陰交穴，這些穴位都有助于促進(jìn)消化功能，增強(qiáng)消化食物的作用，改善消化不良的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1650698次收聽 2019-07-30 -
早上空腹吃蘋果好嗎
我們常常聽到別人說(shuō)每天吃一個(gè)蘋果，醫(yī)生都會(huì)遠(yuǎn)離自己。而早上空腹吃蘋果對(duì)健康的人來(lái)說(shuō)是好的。對(duì)于健康的人群來(lái)說(shuō)，早上空腹吃蘋果可以有效的緩解便秘，讓自己的皮膚更好，還可以減肥，預(yù)防膽結(jié)石。但對(duì)于患有腸胃疾病的人群來(lái)說(shuō)，早上空腹吃蘋果是不好的，會(huì)導(dǎo)致腸胃不舒服。
60568次瀏覽 2019-06-18
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小兒消化不良是受涼引起的嗎
小兒消化不良是小孩常見的一個(gè)癥狀，在生活中因?yàn)楦鞣N因素難免會(huì)導(dǎo)致小兒出現(xiàn)消化不良的情況，引起消化不良最常見的原因是喂養(yǎng)不當(dāng)，小孩脾胃功能比較弱，如果他進(jìn)食過(guò)多或進(jìn)食一些以前沒有吃過(guò)的食物，都會(huì)造成消化不良的表現(xiàn)，所以喂養(yǎng)不當(dāng)是小兒消化不良最主要的原因。受涼也是一個(gè)輔助因素，受涼會(huì)加重癥狀，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)加快，會(huì)表現(xiàn)出腹痛、打嗝等，這些也屬于消化不良的表現(xiàn)。61600次播放 2018-11-26
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什么是新生兒感染?新生兒感染的四大危害要知道
新生兒感染是指出生后28天內(nèi)發(fā)生的病原微生物侵襲性疾病，主要危害包括敗血癥、肺炎、腦膜炎、壞死性小腸結(jié)腸炎四種嚴(yán)重并發(fā)癥。1...0次瀏覽 2025-06-07
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孩子怎么吃都不胖是什么原因
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新生兒聲音突然變沙啞怎么辦
新生兒聲音突然變沙啞可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)姿勢(shì)、保持環(huán)境濕度、排查過(guò)敏因素、預(yù)防呼吸道感染、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。該癥狀通常由喂養(yǎng)...0次瀏覽 2025-06-07
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四環(huán)素牙吃什么好 四大食物可解決四環(huán)素牙
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萌爾夫治療哪種銀屑病
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竹紅菌素軟膏這個(gè)藥是治什么病的
皮膚如果留下疤痕會(huì)給患者帶來(lái)很大的痛苦，而且讓患者的個(gè)人形象受到影響，建議要注意做好皮膚的清潔工作，尤其是注意臥床休息，在飲食方面要嚴(yán)格要求自己做好調(diào)理措施。那么竹紅菌素軟膏這個(gè)藥是治什么病的?竹紅菌素軟膏功能主治:調(diào)節(jié)肌體局部組織代謝機(jī)能，促進(jìn)病灶膚色和細(xì)胞3555次瀏覽 2025-01-29
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恩替卡韋膠囊治療慢性乙型肝炎嗎 兒童可以服用嗎
慢性乙型肝炎的出現(xiàn)，對(duì)于患者的身體健康傷害很大，也是十分不利于提高患者的生活質(zhì)量的，容易導(dǎo)致患者感覺到疲憊不堪，有必要及早處理。那么，恩替卡韋膠囊治療慢性乙型肝炎嗎?恩替卡韋膠囊兒童可以服用嗎?下面了解一下!恩替卡韋膠囊在臨床上是可以用于治療慢性乙型肝炎的。不3619次瀏覽 2024-12-09
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息寧用法用量是多少?藥物說(shuō)明書是什么?
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安神鎮(zhèn)驚二十味丸怎么樣
很多人可能都會(huì)覺得自己遇到了一些精神上的問題，精神處于一個(gè)高度緊張的情況下就容易失眠，也有可能會(huì)出現(xiàn)心神不安的狀況，還有的人出現(xiàn)了心慌氣短的癥狀，這些問題都應(yīng)該要引起人們的重視，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行正確的治療，那么安神鎮(zhèn)驚二十味丸怎么樣?安神鎮(zhèn)驚二十味丸用于心慌3447次瀏覽 2025-02-20
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