99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

冬季如何預(yù)防先兆流產(chǎn)

懷孕期間的朋友都很擔(dān)心出現(xiàn)先兆流產(chǎn),那么先讓我們一起來(lái)看一下什么是先兆流產(chǎn)?先兆流產(chǎn)是指在妊娠早期出現(xiàn)的陰道少量出血,時(shí)下時(shí)止,伴有輕微下腹痛和腰酸的一種疾病。了解了什么是先兆流產(chǎn)后,我們就來(lái)具體了解一下冬季如何預(yù)防先兆流產(chǎn)呢?

1、充分的休息,切勿過(guò)度勞累。不要做過(guò)重的體力勞動(dòng),尤其是增加腹壓的負(fù)重勞動(dòng),如提水,搬重物等。

2、防止外傷。出門(mén)最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動(dòng)的工作環(huán)境;做家務(wù)時(shí)避免危險(xiǎn)性動(dòng)作,如登高等。

3、攝取均衡的營(yíng)養(yǎng),遠(yuǎn)離煙酒,清淡飲食,不吃辛辣的食品,盡量少食多餐,必須保持大便通暢,避免腸胃不適。維生素E有保胎作用,因此孕期應(yīng)多攝入富含維生素E的食物,如硬果類(lèi)(松子、核桃、花生等)、豆制品等。

4、節(jié)制性生活。性生活時(shí)腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會(huì)誘發(fā)宮縮,在孕早期,胎盤(pán)的附著尚不牢靠,宮縮非常容易導(dǎo)致流產(chǎn),所以妊娠早期應(yīng)禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當(dāng)?shù)男陨睿螖?shù)和幅度都應(yīng)少于孕前,準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該克制一下。

5、保持心情愉快,情緒穩(wěn)定。鮮牛奶可以幫助孕婦預(yù)防骨質(zhì)疏松,還能幫你穩(wěn)定情緒;橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果,既去火又補(bǔ)充維生素,并且能讓你心情愉快起來(lái)。

如果準(zhǔn)媽媽們?cè)诙径寄茏龅揭陨蠋c(diǎn),那么先兆流產(chǎn)一定會(huì)遠(yuǎn)離你的。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
平陆县| 鄂尔多斯市| 宜黄县| 时尚| 鱼台县| 九寨沟县| 江西省| 泗洪县| 汤阴县| 黑山县| 大关县| 太仆寺旗| 贞丰县| 锦州市| 玉林市| 化德县| 泰顺县| 徐闻县| 孟连| 宝丰县| 闽清县| 安阳县| 衡东县| 来宾市| 晋州市| 弥勒县| 喜德县| 靖安县| 静安区| 新河县| 丰台区| 东乌珠穆沁旗| 肇州县| 古浪县| 平昌县| 大余县| 安泽县| 外汇| 泌阳县| 凌源市| 嘉善县|