運(yùn)動(dòng)對(duì)老人肺氣腫有益嗎?很多老年人不太清楚,因?yàn)榉螝饽[是中老年人常見(jiàn)疾病之一,影響著中老年人正常的生活,中老年人因?yàn)槟昙o(jì)的原因吃藥打針等需要十分注意,實(shí)際上中老年人可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單有效的個(gè)體運(yùn)動(dòng)預(yù)防該疾病的發(fā)生,而且適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體是有一定好處的,我們一起來(lái)看下面的文章講解吧。
肺氣腫病人呼吸時(shí),為了求得足夠的通氣量,往往進(jìn)行擴(kuò)胸式呼吸。但由于肺氣腫病人多年高體弱,胸部肋骨鈣化,胸廓活動(dòng)范圍有限,常常動(dòng)用輔助呼吸肌參加工作。因而呼吸時(shí)聳肩、伸頸,收縮腹肌,這樣橫膈上抬,不僅通氣量不能增加,反而加快了呼吸頻率,加重了缺氧癥狀。如果能使病人放松緊張的輔助呼吸肌肉(上胸部和腹部肌肉),加強(qiáng)腹式呼吸,就可以提高呼吸功能。
所以說(shuō),適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)老人肺氣腫有益的,而且肺氣腫病人應(yīng)力爭(zhēng)在室外活動(dòng),能散步者散步,能快速行走者快速行走,即使在室外陽(yáng)光下坐一坐也有好處,關(guān)鍵是量力而行,因地、因時(shí)制宜。平時(shí)每天堅(jiān)持做保健按摩,尤其對(duì)迎香穴(鼻翼兩側(cè))、人中穴、風(fēng)府穴(枕后正中凸陷處)、合谷穴,按逆時(shí)針?lè)较蚋靼茨Χ啻巍@渌茨槨⑾幢怯兄谔岣呱眢w的抵抗力,對(duì)肺氣腫病人來(lái)說(shuō),更是值得提倡。
0次瀏覽 2025-06-12
0次瀏覽 2025-06-12
0次瀏覽 2025-06-12
0次瀏覽 2025-06-12
0次瀏覽 2025-06-12
0次瀏覽 2025-06-12
0次瀏覽 2025-06-12
635次瀏覽 2023-07-26
0次瀏覽 2025-06-12
0次瀏覽 2025-06-12
0次瀏覽 2025-06-12
0次瀏覽 2025-06-12
0次瀏覽 2025-06-12
652次瀏覽 2023-08-28
0次瀏覽 2025-06-12
0次瀏覽 2025-06-12
0次瀏覽 2025-06-12
0次瀏覽 2025-06-12
0次瀏覽 2025-06-12
0次瀏覽 2025-06-12
0次瀏覽 2025-06-12
0次瀏覽 2025-06-12
3523次瀏覽 2024-12-16
3607次瀏覽 2024-11-08
3503次瀏覽 2024-12-31
3649次瀏覽 2024-11-17
3621次瀏覽 2024-11-19
膝蓋運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)出聲響是為什么
1個(gè)問(wèn)答
老人眼睛看不清是為什么
1個(gè)問(wèn)答
甘油三酯高適何做什么樣的運(yùn)動(dòng)?
1個(gè)問(wèn)答
足副舟骨切除能運(yùn)動(dòng)嗎
1個(gè)問(wèn)答
腳踝扭傷什么時(shí)候才可以正常運(yùn)動(dòng)?
1個(gè)問(wèn)答
足副舟骨切除可以運(yùn)動(dòng)嗎
1個(gè)問(wèn)答
1個(gè)月寶寶精神運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后怎么辦呢?
1個(gè)問(wèn)答
運(yùn)動(dòng)后肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)腫脹怎么消腫
1個(gè)問(wèn)答
臉上有老人斑怎么辦呢?
1個(gè)問(wèn)答
尿泡沫多,運(yùn)動(dòng)后腰很脹是何病
1個(gè)問(wèn)答