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運(yùn)動(dòng)對(duì)老人肺氣腫有益嗎

運(yùn)動(dòng)對(duì)老人肺氣腫有益嗎?很多老年人不太清楚,因?yàn)榉螝饽[是中老年人常見(jiàn)疾病之一,影響著中老年人正常的生活,中老年人因?yàn)槟昙o(jì)的原因吃藥打針等需要十分注意,實(shí)際上中老年人可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單有效的個(gè)體運(yùn)動(dòng)預(yù)防該疾病的發(fā)生,而且適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體是有一定好處的,我們一起來(lái)看下面的文章講解吧。

肺氣腫病人呼吸時(shí),為了求得足夠的通氣量,往往進(jìn)行擴(kuò)胸式呼吸。但由于肺氣腫病人多年高體弱,胸部肋骨鈣化,胸廓活動(dòng)范圍有限,常常動(dòng)用輔助呼吸肌參加工作。因而呼吸時(shí)聳肩、伸頸,收縮腹肌,這樣橫膈上抬,不僅通氣量不能增加,反而加快了呼吸頻率,加重了缺氧癥狀。如果能使病人放松緊張的輔助呼吸肌肉(上胸部和腹部肌肉),加強(qiáng)腹式呼吸,就可以提高呼吸功能。

所以說(shuō),適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)老人肺氣腫有益的,而且肺氣腫病人應(yīng)力爭(zhēng)在室外活動(dòng),能散步者散步,能快速行走者快速行走,即使在室外陽(yáng)光下坐一坐也有好處,關(guān)鍵是量力而行,因地、因時(shí)制宜。平時(shí)每天堅(jiān)持做保健按摩,尤其對(duì)迎香穴(鼻翼兩側(cè))、人中穴、風(fēng)府穴(枕后正中凸陷處)、合谷穴,按逆時(shí)針?lè)较蚋靼茨Χ啻巍@渌茨槨⑾幢怯兄谔岣呱眢w的抵抗力,對(duì)肺氣腫病人來(lái)說(shuō),更是值得提倡。 

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