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預(yù)防咽炎的注意點(diǎn)有哪些

咽炎治起來(lái)麻煩，不治又影響工作和情緒，此時(shí)，預(yù)防就極為關(guān)鍵。那下面為大家介紹一下預(yù)防咽炎的注意點(diǎn)吧。

預(yù)防咽炎的注意點(diǎn)1.戒煙酒。煙酒既可刺激咽喉又可使機(jī)體功能受損，應(yīng)堅(jiān)決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

預(yù)防咽炎的注意點(diǎn)2.保持居室內(nèi)空氣濕潤(rùn)清潔，室內(nèi)不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。冬季用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤(rùn)。

預(yù)防咽炎的注意點(diǎn)3.避免用嗓過(guò)度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞，適當(dāng)鍛煉身體。有全身性疾病者應(yīng)積極治療。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時(shí)治療。

預(yù)防咽炎的注意點(diǎn)4.時(shí)常飲用清涼潤(rùn)喉飲料和進(jìn)食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。

預(yù)防咽炎的注意點(diǎn)5.適量參加體育活動(dòng)，增加體質(zhì)與抗病能力，減少煙酒刺激，但不可單純依靠藥物。

預(yù)防咽炎的注意點(diǎn)6.注意好口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持早晚及飯后刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習(xí)慣。注意在寒冷或風(fēng)沙的天氣出門(mén)時(shí)戴好口罩，防止冷空氣對(duì)咽部的刺激，避免空氣中的粉塵對(duì)口腔污染.

以上就是對(duì)預(yù)防咽炎注意點(diǎn)的一個(gè)總結(jié)，看來(lái)咽炎對(duì)我們的生活還是有著很大的影響的，急性咽炎可以在一夜之間決定生死，慢性喉病也時(shí)常反反復(fù)復(fù)，治起來(lái)很困難。希望大家能采納以上的注意點(diǎn)，對(duì)您的身體還是會(huì)有好處的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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