工作和生活壓力的不斷增大使得許多女性的卵巢處于“亞健康狀態(tài)”，這會增加女性性器官疾病的可能性，甚至引發(fā)卵巢癌危及生命安全，所以女性應重視卵巢的保養(yǎng)，可學習一些有益的鍛煉方法。
方法一
取坐位，保持脊柱直立，放松精神吸氣，雙手向上伸展，保持5秒;吐氣，雙手合十，放于胸前，平衡呼吸，可反復練習。
此動作有利于增強心臟和肺部氧氣，給頭部充氧，讓大腦得到休息，對于月經不調引起的腰腹脹痛有緩解作用，同時也使卵巢處于最佳的休息狀態(tài)。
方法二
取坐位，保持脊柱直立，慢慢向前彎腰，雙手抱住小腿，前松后緊，持續(xù)5秒。
此動作可加強整個椎體的氣血循環(huán)，預防因腎氣虛弱所致的各種婦科疾病，可消除緊張情緒，促進卵巢激素的正常分泌。
方法三
可取坐位或站位，保持身體直立，吐氣，慢慢扭轉腰部到最大極限，保持5秒，左右各一次，反復幾次練習。
此動作可糾正因平時姿態(tài)不正而引起的腹部脹痛，也能促使卵巢中偶爾出現的濾泡囊腫組織消失，起到保養(yǎng)作用。
方法四
取位坐直，輕輕吸氣，雙手抱緊右腿，擠住右邊腹部，保持10秒，吐氣，右側動作完成后，再換成左側。
此動作可按摩腹部內臟器官，促進腹部的氣血循環(huán)，有溫補子宮、卵巢的作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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怎樣預防發(fā)生卵巢癌
卵巢癌的預防：如果卵巢癌患者能得到早期診斷，其5年生存率可達到70%~90%左右。因此在接受宮頸癌篩查的同時，最好也能定期進行卵巢癌篩查。為了預防卵巢癌的發(fā)生，需減少高脂飲食或方便食品的攝取，應增加新鮮蔬菜與水果的攝入，并且堅持運動。產婦生產后建議母乳喂養(yǎng)12個月以上。如果您患卵巢癌的風險較高，可以考慮在醫(yī)生的指導下，通過服用避孕藥物抑制排卵的方式預防卵巢癌。預防性卵巢輸卵管切除：對于無生育需求的BRCA基因胚系突變攜帶者，經咨詢婦科腫瘤醫(yī)生后可考慮行預防性手術。50042次播放 2022-10-27
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怎樣知道自己患了卵巢癌
由于卵巢癌患者早期多無明顯癥狀，因此較難得到早期診斷。卵巢癌發(fā)病之后可能會出現腹部疼痛，觸及腹部包塊腹水導致的腹部增大，或者因腫瘤壓迫膀胱直腸而導致的尿頻便秘等癥狀。但是當患者出現腹脹或消化不良等癥狀時，往往會忽略癌癥發(fā)生的可能性，認為是消化系統(tǒng)的問題，而到內科就診。因為患者的癥狀比較不典型，所以70%以上的卵巢癌患者都是在癌癥發(fā)展到比較嚴重的情況下才被發(fā)現的。診斷及檢查：為了能夠早期發(fā)現卵巢癌，需要定期進行婦科檢查。卵巢癌目前沒有顯著有效的篩查方法，通常使用腫瘤標志物檢查CA125等，經陰道超聲檢查等方法進行篩查。卵巢癌必須通過手術切除腫瘤后進行組織病理學檢查才能確診。對懷疑卵巢癌的患者手術之前可以進行經陰道超聲檢查，確認腫瘤的形狀大小緊急的部位等情況，同時還應進行對卵巢癌敏感的腫瘤標志物檢查CA125等。62031次播放 2022-10-27
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卵巢腫瘤惡性幾率大嗎
卵巢腫瘤是發(fā)生在卵巢上面的腫瘤，包括了良性腫瘤和惡性腫瘤，惡性腫瘤的發(fā)生率應該是比較低的。但是，卵巢惡性腫瘤在我國的發(fā)生率大概是5/10萬左右。所以，卵巢惡性腫瘤的發(fā)生率不大，但如果有遺傳家族史的患者，發(fā)生率就會明顯高于正常的普通人群。所以，有條件的話，可以進行Break基因的檢測明確自己有沒有卵巢癌發(fā)生的幾率。還有如果之前有過卵巢的良性腫瘤，這種情況下發(fā)生卵巢惡性腫瘤的幾率也比較大。所以，建議一定要定期進行婦科檢查和B超檢查，幫助早期發(fā)現卵巢的腫瘤。95885次播放 2021-05-10
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卵巢癌的檢查項目
目前臨床上對于卵巢癌的診斷要結合病史和體征，以及一些特定的輔助檢查來進行確定。它的檢查包括有超聲檢查，婦科彩超可以了解卵巢腫物的部位、大小、形態(tài)以及性質是囊性的還是實性的或者是囊實性，腹部可以進行x片檢查，必要時可以進行核磁以及ct檢查，可以良好的顯示腫塊與腫塊周圍之間的關系，有利于病灶的定位，以及需要進行抽血化驗腫瘤標記物與判斷腫瘤的良惡性。腫瘤標志物一般需要采血進行檢查包括CA-125、CA-199、癌胚抗原、甲胎蛋白等。腹腔鏡檢查可以直接的觀察腫塊的外觀以及盆腔、腹腔橫膈的部位，在可疑部位可以進行多點活檢，以及抽取腹腔積液進行細胞學的檢查，卵巢的腫瘤容易復發(fā)需要長期的隨訪和監(jiān)測。語音時長 01:2077582次收聽 2021-03-05 -
早期卵巢癌能活多久能治愈嗎
卵巢癌屬于婦科的惡性腫瘤之一，能夠活多久需要根據患者的期別，病理類型以及患者所接受的治療是否正確密切相關。總體來說，早期的卵巢癌患者預后非常好，可以達到百分之九十的治愈率。而卵巢癌患者之所以做不到這點，因為絕大多數的患者早期沒有辦法發(fā)現。對于晚期的卵巢癌患者，由于期別太晚總體認為五年的生存率不超過百分之四十，而大部分的患者在五年左右可能就會去世。當然也有一部分晚期的患者能夠獲得長期的存活，前提條件是患者能夠得到正規(guī)規(guī)范的治療。總之，卵巢癌的患者一定得要到專科醫(yī)生那里進行規(guī)范性的治療，才可能獲得長期的生存。語音時長 01:0994202次收聽 2021-01-15 -
卵巢癌全面分期可采用哪些術式
卵巢癌的治療原則是以手術為基礎，結合多種方法治療，分期手術可以確定腫瘤生長情況及病變播散范圍。
58985次瀏覽 2020-11-20
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卵巢癌腹水能活多久
對于這個問題沒有確切的答案，可能是一個月，兩個月，還可能是三年或者是五年，甚至有時間更長的女性，卵巢癌晚期能活多久換句話說就是卵巢癌晚期的生存周期是多久，這主要是根患者的治療方案和患者的身體機能等因素有關系。
55822次瀏覽 2020-11-20
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卵巢癌是怎么引起的
通過臨床數據顯示，卵巢癌的發(fā)病率是非常高的，之所以越來越常見，只要是因為大家沒有重視卵巢癌的預防工作，沒從養(yǎng)成良好的生活習慣，其實要想預防它，方法很簡單，只要了解其原因是什么，就能有效的預防它。
49475次瀏覽 2020-11-20
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早期卵巢癌的人能不能做護理
卵巢癌是一種對女性危害極大的癌癥，給患者帶來很大痛苦。一旦患上卵巢癌可能會影響女性的一生。卵巢癌是一種危害性極大的婦科疾病，如果患上卵巢癌該怎么辦呢?早期卵巢癌的人可以做護理嗎?下面就為大家介紹一下：
58723次瀏覽 2020-09-16
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怎么處理卵巢癌晚期
卵巢癌晚期是它離開了卵巢本身，可能轉移到大網膜、腸管、膀胱、肝、橫膈等部位，這樣的卵巢癌治療效果會大受影響，殘存的腫瘤即使肉眼看不到，仍然會有癌細胞殘存，將來可能復發(fā)轉移，于是就需要做化療、靶向治療、免疫治療等，還會有反復的手術。語音時長 01:4556290次收聽 2018-09-14 -
卵巢癌有哪些癥狀
卵巢癌最大的癥狀是沒有癥狀，這就是為什么卵巢癌往往是晚期發(fā)現，我們會從體檢上發(fā)現一些早期的卵巢癌，很多人是長了大腹水才發(fā)現，所以卵巢癌沒有什么太大的癥狀，晚期卵巢癌癥狀的綜合癥是浮水、消瘦，不愿意吃飯，納差的癥狀。語音時長 01:4065067次收聽 2018-09-14 -
卵巢癌可以治愈嗎
癌是不太好的病，只要說到是癌應該就是惡性的，會對生命有影響，如果是好好的治療，治好了甚至能夠再次生育，對正常生活影響很小，所以它雖然會有很多危害，但如果我們早期治療，通過精準醫(yī)學的治療，我們能夠治愈卵巢的很多惡性腫瘤。語音時長 01:2160851次收聽 2018-09-14 -
癌抗原125是什么意思
卵巢癌患者血清CA125水平顯著升高。其陽性率可達百分之九十七，故對確診卵巢癌有較大臨床價值，特別對調查醫(yī)治作用和判別復發(fā)較為活絡。其他癌癥，如宮頸癌、乳腺癌、胰腺癌、膽道癌、肝癌、胃癌、結腸直腸癌、肺癌等也有一定的陽性反應。
51012次瀏覽 2018-07-31
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卵巢癌癥狀是什么
卵巢癌最大的癥狀是沒有癥狀，這就是為什么卵巢癌往往是晚期發(fā)現，我們會從體檢上發(fā)現一些早期的卵巢癌，很多人是長了大腹水才發(fā)現，所以卵巢癌沒有什么太大的癥狀，晚期卵巢癌癥狀的綜合癥是浮水、消瘦，不愿意吃飯，納差的癥狀。60213次播放 2018-07-21
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卵巢癌化療期間吃什么好
卵巢癌化療期間吃什么當然很重要，但是能吃是最重要的，第一要保證足夠的進水量，水可以包括白水、面湯、米湯、橘子水、雞湯、魚湯等，年輕的孩子愿意喝飲料也不反對，第二是吃飯，保證足夠的進食量，第三是吃西藥對抗毒副反應，第四是中藥，第五才是保健品。58219次播放 2018-07-21
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