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血糖高能吃火龍果嗎

發(fā)布于 2020-03-18 57504次瀏覽

如果血糖比較高，建議可以少量的攝入火龍果，因為火龍果屬于含糖量比較少的水果，所以少量的色素不會對血糖造成很大的影響。但是要注意食用時間，最好是在午餐后和晚餐前食用，但可以預(yù)防餐前低血糖的情況發(fā)生；還應(yīng)該主動降低主食食用量。

如果本身血糖就比較高，那么在日常飲食中就要特別注意，首先不能吃糖分過高的食物，否則很容易導(dǎo)致高血糖的情況加重，最終還會引起糖尿病。一些血糖比較高的患者會選擇吃水果，認為這樣能夠補充營養(yǎng)，而且糖分也不高，那么血糖高能吃火龍果嗎？
　　一、血糖高能吃火龍果嗎
　　火龍果本身就屬于含糖量比較少的水果，所以血糖高的患者可以適當(dāng)?shù)臄z入火龍果，但是在食用火龍果時要特別注意時間，最好是在兩餐之間食用；例如在午餐后和晚餐前食用，這樣不僅能夠補充膳食纖維、維生素和多種微量元素，還可以預(yù)防餐前低血糖的情況發(fā)生。而且血糖高的患者在吃火龍果時要注意少量多次食用，不要一次性的吃太多，否則可能會導(dǎo)致血糖升高。因為火龍果中基本上沒有果糖和蔗糖，主要的糖分是以葡萄糖為主，且葡萄糖很容易被人體吸收，而糖尿病患者本身胰島素分泌就不足，這會導(dǎo)致餐后血糖驟升，影響血糖的平穩(wěn)。
　　二、血糖高怎么吃火龍果
　　火龍果中含有大量的碳水化合物，低血糖高的患者不要多吃，在食用火龍果時最好將火龍果切開，每次食用一半，需要切成小塊，一塊一塊的慢慢食用。這樣能夠有效的延長碳水化合物的攝入時間，同時也不會使血糖升高很多，在食用后還要稍微走動一下，增加血糖的消耗。
　　三、血糖高吃火龍果的注意事項
　　1.降低主食食用量
　　血糖高的患者在吃火龍果后要降低主食的食用量，這樣能夠減少葡萄糖的攝入，避免出現(xiàn)血糖升高的情況。
　　2.例假期間忌食火龍果
　　如果患者此時正處于例假期間，就不要吃火龍果，因為火龍果性涼，在這期間吃火龍果會導(dǎo)致體質(zhì)寒涼，出現(xiàn)月經(jīng)量減少和痛經(jīng)的癥狀。
　　3.其他注意事項
　　火龍果具有一定的滑利性，所以如果高血糖患者出現(xiàn)了腹瀉的癥狀，就不要食用火龍果，這樣會加重癥狀。除此之外，在吃火龍果時，不要同時食用其他碳水化合物含量高的食物，這樣很容易導(dǎo)致身體不適，還會使血糖升高。