當(dāng)腰部出現(xiàn)慢性勞損或者腰部出現(xiàn)外傷，就會讓腰間盤突出出現(xiàn)幾率提高，它是脊柱疾病里面的一種，一定要注意不能翹二郎腿，長時間站著，也不能總是用老婦人坐姿躺在沙發(fā)上，睡覺姿勢要正確，不能單手提重物等等。
腰間盤突出是大家比較了解的一種疾病，現(xiàn)在因為很多人上班需要長時間坐著或者彎腰，這樣是導(dǎo)致腰間盤突出出現(xiàn)的主要原因，要根據(jù)醫(yī)生建議好好治療，也可以做好日常生活保養(yǎng)，還需要注意很多事項，下面就給大家介紹一下腰間盤突出的禁忌。
1、不能翹二郎腿
總是翹二郎腿就會讓骨盆傾斜，腰椎所承受的壓力也非常大，容易讓腰肌勞損，腰椎間盤的受力不均勻，時間長了腰間盤突出的情況就會越來越嚴(yán)重。
2、不要長時間站立
長時間站著工作會讓腰部肌肉過于緊張，所承受的壓力非常大，這樣也會讓疾病更加嚴(yán)重，更不能穿著高跟鞋，長時間站著不動也是導(dǎo)致腰間盤突出出現(xiàn)的主要原因。
3、不要單手提重物
這樣會讓身體傾斜，所承受的壓力方向不均勻，肌肉就容易出現(xiàn)不正常的緊張感，單個手用力重量不均衡，對椎間盤造成的危害也非常大，所以平時不要總是用一個手去拿重物。
4、不要穿高跟鞋
鞋子的選擇對身體重心造成的影響是非常直接的，總是穿高跟鞋，重心就會過度前移，盆骨前傾，脊柱彎曲增大，那么腰椎受力就會很集中，時間長了對腰間盤造成的損害就非常大。
5、不要搬重物
重的物體會讓腰間盤的承受壓力增大，會使薄弱區(qū)域突出，很多患者在搬重物以后本身一些癥狀就變得過于嚴(yán)重，恢復(fù)起來就會更慢。
6、不要吃刺激食物
患者如果吃辛辣刺激食物會讓癥狀變得更加嚴(yán)重，所以咖喱、榨菜、芥末、辣油、辣醬、辣椒、大蒜、韭菜等都是不能吃的，也要注意及時戒煙戒酒，長時間喝咖啡，濃茶以及抽煙喝酒，對疾病的恢復(fù)沒有任何好處。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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右腳麻木是怎么回事
右腳麻木的原因有：一、腰間盤突出。一般老年人，長期從事重體力勞動的人，久坐或坐姿不正確的人容易得腰間盤突出。一旦確診可進(jìn)行像牽引、理療、按摩，局部貼敷膏藥，同時服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如腺苷鈷胺、維生素B1來緩解癥狀。二、腦血管疾病。一旦確診可進(jìn)行阿司匹林、氯吡格雷和他汀類藥物口服，同時控制好血壓、血糖、血脂等基礎(chǔ)疾病。三、周圍神經(jīng)性疾病。可進(jìn)行控制血糖的治療，服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如依帕司他。四、周圍神經(jīng)炎。需要服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物，同時急速脫離環(huán)的環(huán)境。79374次播放 2021-09-02
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腰間盤膨出如何治療
椎間盤膨出是腰椎間盤突出的一種，是指椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核向椎管隆起到韌帶，并沒有突破韌帶，壓迫神經(jīng)根引起的癥狀。而因為其表層是完整的，因此在膨出表面比較光滑，癥狀多為腰部中間的脹痛，臀部或者腿部又麻又疼，特別是彎腰和長時間久坐時，多發(fā)生于30-40歲的中年人。一般情況下無需特殊治療，平時要注意休息，避免過度勞累、久站、久蹲、久坐、彎腰干活等。做一定的功能鍛煉，比如小燕飛、無點支撐，同時配合針灸、艾灸、理療儀等治療手段。還可以口服一些中成藥，如腰痛靈等。此外還可以配合一些維生素，神經(jīng)營養(yǎng)藥進(jìn)行治療。如果以上治療方法效果不理想，患者出現(xiàn)了神經(jīng)的壓迫，持續(xù)的神經(jīng)刺激疼痛、麻木癥狀，患者生活質(zhì)量明顯下降，應(yīng)該盡快到醫(yī)院就診治療，必要時可以采取手術(shù)的方式進(jìn)行治療。語音時長 01:29102097次收聽 2021-07-09 -
什么是脊柱損傷
脊柱損傷是由暴力所造成的頸椎、胸椎、腰椎以及附件所構(gòu)成的結(jié)構(gòu)的一種病理性損傷，能造成以上部位的疼痛、畸形、活動受限等表現(xiàn)，甚至造成四肢的癱瘓以及死亡等。脊柱損傷可以分為脊柱的穩(wěn)定性損傷和脊柱的非穩(wěn)定性損傷，脊柱的非穩(wěn)定性損傷大多都伴有脊髓、神經(jīng)以及馬尾等損傷，相對來說比較嚴(yán)重。對于穩(wěn)定性的脊柱損傷，早期可采取非手術(shù)療法，臥床休息即可；對于非穩(wěn)定性的脊柱損傷，需要盡早進(jìn)行手術(shù)治療，因為不穩(wěn)定性的脊柱損傷會造成椎管內(nèi)占位，為避免脊髓以及神經(jīng)長時間的受損而產(chǎn)生一些不可逆的損傷，因此對于不穩(wěn)定性脊柱損傷需要盡早的手術(shù)進(jìn)行干預(yù)，以減少創(chuàng)傷帶來的各種后遺癥及并發(fā)癥。語音時長 01:3858701次收聽 2020-03-19 -
腰間盤突出需要吃什么好
腰間盤突出吃什么好，這是很多患者就診時經(jīng)常會問到問題。腰間盤突出本質(zhì)上講是由于椎間盤突出以后壓迫神經(jīng)帶來臨床癥狀。因為腰椎主要是負(fù)重功能。比如彎腰負(fù)重或者久坐或者站立時候，疼痛癥狀會加重。一般發(fā)生腰間盤突出時候，醫(yī)生都會建議病人要臥床休息，尤其是第一次犯或者癥狀比較輕階段，通過保守治療大部分都能改善腰間盤突出，在急性期建議臥床兩到四周。臥床期間由于肌肉功能，肌肉韌帶關(guān)節(jié)活動減少，會導(dǎo)致肌肉韌帶脫鈣。這時候一般都建議病人補充鈣劑，補充牛奶、雞蛋之類促進(jìn)肌肉，減少鈣流失。實際上對于腰間盤突出，病人吃什么并沒有決定意義，也沒有什么太多治療意義。往往是通過不要吃的太多，不建議吃太多大魚大肉之類食物，避免由于腰間盤突出，囑咐病人臥床時間長一些，臥床期間吃的量太多會帶來便秘，會帶來很多癥狀，會導(dǎo)致體重增加，腰間盤突出病人一旦吃太多體重增加，而體重增加是導(dǎo)致腰間盤突出保守治療效果差和容易復(fù)發(fā)很重要危險因素。所以在保守治療期間，盡量科學(xué)飲食，不要攝入太多熱量能量，避免出現(xiàn)后期體重增加以后，導(dǎo)致椎間盤突出癥狀反復(fù)發(fā)作。語音時長 02:2350825次收聽 2020-02-27 -
腰間盤突出水腫怎么辦
很多人因為身體發(fā)作腰間盤突出這種疾病而存在著水腫的情況，此時可以考慮應(yīng)用甘露醇等藥物來有效緩解該癥狀。也可以考慮應(yīng)用其他的治療方法來緩解病癥，比如牽引療法、中醫(yī)療法以及理療法等。情況嚴(yán)重者則可考慮通過手術(shù)療法來根治該疾病。
54323次瀏覽 2020-02-21
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腰間盤突出吃什么水果好
很多人都曾經(jīng)擔(dān)心自己患上不好的疾病，腰椎間盤突出就是一種會影響患者的日常生活的疾病，一旦患上這樣的疾病，可以多吃一些水果，包括葡萄、西瓜、柚子、草莓、蘋果等，這些水果都含有大量的維生素，對于疾病的恢復(fù)有很大的幫助，但不要單一的只吃一種，可以適當(dāng)搭配。
68452次瀏覽 2020-02-20
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腰間盤突出怎么治療快
腰間盤突出這種疾病是現(xiàn)在有很多人都容易患上的一種病癥，而面對該疾病自然是早日去醫(yī)院接受治療為好。目前在臨床上針對腰間盤突出，這種病癥可以應(yīng)用到的治療方式有很多，一般需根據(jù)個人身體的具體病癥情況進(jìn)行選擇。較為常見的治療方法主要有保守療法、微創(chuàng)介入療法以及手術(shù)療法等。
55578次瀏覽 2020-02-19
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腰間盤突出怎么辦
腰間盤突出可以分兩種情況：第一是有突出但沒有癥狀，這種病人很常見，沒有癥狀可以不處理；第二是腰間盤突出有癥狀，如腰痛、下肢放射痛、麻木，出現(xiàn)這些癥狀如何處理：一，臥床休息，目的是為了減輕椎間盤的壓力，減輕神經(jīng)根的水腫；二，應(yīng)用藥物，如營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，脫水消腫的藥物，口服活血化瘀的藥物都可以緩解這種神經(jīng)根的這種水腫；三，扎針灸，腰間盤突出針灸治療效果比較不錯的；四，若突出比較厲害，經(jīng)過保守治療之后半年或半年以上，疼痛和麻木仍不緩解，影響工作和休息，此時需要手術(shù)干預(yù)。52797次播放 2020-01-07
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左腿麻木是什么征兆
左腿麻木基本存在兩種情況，其中一種情況就是肌體周圍神經(jīng)出現(xiàn)病變引發(fā)的。出現(xiàn)這樣的情況要及時醫(yī)院就診，做下肢神經(jīng)電生理檢查，進(jìn)而診斷疾患，還可以用營養(yǎng)神經(jīng)之類的藥物治療，避免進(jìn)行勞累肌體的活動，還有就是腰椎間盤突出之癥壓迫患者的坐骨神經(jīng)，出現(xiàn)神經(jīng)異常現(xiàn)象。還可能是中風(fēng)等疾患引發(fā)的。
55906次瀏覽 2019-12-18
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腰間盤突出是怎么引起的
腰椎外傷是腰椎間盤突出癥的重要原因。對于長期從事重體力勞動的人來說，腰椎間盤突出的幾率相對較大。由于腰椎應(yīng)力過大，腰椎間盤退變，導(dǎo)致腰椎間盤突出。腰椎間盤突出癥的發(fā)生也與患者平時的不良習(xí)慣有關(guān)，如長時間坐著和站著也會導(dǎo)致腰椎間盤突出。
50537次瀏覽 2019-12-12
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腰間盤突出患者可以用什么方法自我治療
腰椎間盤突出患者如果注重自我保護(hù)，會達(dá)到少發(fā)作或者是不發(fā)作的目的。方法主要有：第一、改正不良生活姿勢、減少彎腰、彎腰時間過長、搬重物；第二、注意保暖，減少寒冷、潮濕刺激；第三平時加強腰部鍛煉；第四如疼痛增加請及時就醫(yī)。語音時長 01:2352110次收聽 2018-04-26 -
通過哪些檢查可以確診腰間盤突出
腰椎間盤突出癥的確診方法，過去首推腰椎平片，但看不到具體突出的部分。腰椎CT和磁共振檢查能明確看到突出物的間隙大小、傷害神經(jīng)多少、腰椎管是否狹窄等。有時醫(yī)生會建議做肌電圖檢查，查看神經(jīng)根傷害具體的程度。這些檢查對診斷疾病，都有很大幫助。語音時長 02:0751267次收聽 2018-04-26 -
中藥治療腰間盤突出方法是什么
中藥治療腰間盤突出癥，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)突出物的吸收。臨床上，很多病人通過堅持治療，達(dá)到了突出物的環(huán)納、吸收、消失，起到了很好的效果。但要針對性的選擇，根據(jù)具體病情，選擇最適合的治療方法，才能有利于疾病康復(fù)。57962次播放 2018-01-19
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腰間盤突出能治好嗎
因為腰椎間盤宊出癥是腰椎間盤的髓核隨著年齡增加出現(xiàn)的退行性改變，隨著科學(xué)的發(fā)展，通過有效治療，可以讓患者疼痛消失，恢復(fù)正常的生活工作。只要我們正確理解疾病，加強自身保護(hù)，預(yù)防再次復(fù)發(fā)，臨床上可以理解為是能夠治愈的。58291次播放 2018-01-18
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腰椎間盤突出注意事項有哪些
腰椎間盤突出癥是腰椎間盤慢性積累性的損傷、退行性病變導(dǎo)致的一種疾病。年齡是患病的主要因素，隨著年齡增加，椎間盤就出現(xiàn)病變。如果日常注意保護(hù)，機(jī)體自我修復(fù)能力變強，身體修復(fù)大于損傷，在這種平衡狀態(tài)下就可能不會出現(xiàn)腰椎間盤突出癥狀。60497次播放 2018-01-18
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