產(chǎn)后脫發(fā) 是由于許多女性在生完寶寶之后內(nèi)激素重新調(diào)整所引起的，產(chǎn)后脫發(fā)的原因是激素改變、精神因素、飲食因素及護(hù)理因素，產(chǎn)后為了避免脫發(fā)，女性平時(shí)要注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧，用正確的方式去梳理頭發(fā)，飲食方便也要注意多食用含鐵的食物。

女性在妊娠期身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的反應(yīng)，產(chǎn)后脫發(fā)就是其中的一種。產(chǎn)后脫發(fā)是一種典型的急性休止期脫發(fā)，是由于女性體內(nèi)的激素重新調(diào)整引起的，女性在產(chǎn)后雌性激素下降到正常水平的時(shí)候，加速進(jìn)入脫發(fā)期，一般來(lái)說(shuō)胎次越多，脫發(fā)的情況就會(huì)越嚴(yán)重。那產(chǎn)后脫發(fā)是怎么回事呢？
　　一、產(chǎn)后脫發(fā)的原因
　　1.激素改變
　　激素分泌異常是產(chǎn)后脫發(fā)的最主要原因之一，因?yàn)榕灶^發(fā)更換速度主要取決于其體內(nèi)的雌激素水平的高低。如果雌激素減少，脫發(fā)速度加快。女性生產(chǎn)后由于身體各項(xiàng)指標(biāo)逐漸趨于正常，雌激素分泌會(huì)明顯減少，所以產(chǎn)后容易導(dǎo)致脫發(fā)。
　　2.精神因素
　　對(duì)于現(xiàn)代女性來(lái)說(shuō)，女性承受了社會(huì)及家庭的各方面因素，女性剛剛生產(chǎn)后，精神上的壓力會(huì)被放大，產(chǎn)婦經(jīng)歷了一個(gè)從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)入疲倦的過(guò)程，部分產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)感情脆弱、焦慮甚至導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁，使大腦皮層功能失調(diào)，控制頭發(fā)血管的神經(jīng)持續(xù)收縮，以致毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。
　　3.護(hù)理因素
　　老一輩的人對(duì)坐月子的產(chǎn)婦，不準(zhǔn)洗頭、梳頭，這樣會(huì)導(dǎo)致令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎 或頭皮感染，從而使脫發(fā)的概率增加。
　　二、產(chǎn)后脫發(fā)注意事項(xiàng)
　　1.注意洗發(fā)、干發(fā)的技巧
　　要選用適合自身頭發(fā)的洗發(fā)露。很多女性為了避免著涼加快頭發(fā)干燥，會(huì)過(guò)分用力搓擦頭發(fā)，濕頭發(fā)很脆弱，如果用力用毛巾搓擦，很容易掉頭發(fā)。洗頭發(fā)的方式也不當(dāng)，洗發(fā)時(shí)應(yīng)該順頭發(fā)自然下垂姿勢(shì)。護(hù)理方面可以在洗完后加用護(hù)發(fā)素，必要時(shí)加用滋潤(rùn)素。電吹風(fēng) 的高熱對(duì)頭發(fā)有損傷作用，最好讓頭發(fā)自然干燥。
　　2.正確梳理頭發(fā)
　　梳頭發(fā)時(shí)不要過(guò)于用力，梳子一般選用寬齒木質(zhì)，避免用易產(chǎn)生靜電的塑料梳。順頭發(fā)自然下垂方向分段輕柔梳理。
　　3.注意飲食結(jié)構(gòu)
　　據(jù)統(tǒng)計(jì)調(diào)查顯示，有30%的產(chǎn)后脫發(fā)體內(nèi)是缺鐵導(dǎo)致，因此可多吃一些含鐵的食物，比如黃豆、蛋類、蝦、菠菜、鯉魚、香蕉等。但是產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個(gè)內(nèi)分泌變化的過(guò)程，盲目進(jìn)補(bǔ)，造成體內(nèi)熱量過(guò)剩，反而有害健康。